酸奶油,减少脂肪计算器中的维生素C,总抗坏血酸
奶制品和蛋制品
在酸奶油,减少脂肪的100 g (克)中,维生素C,总抗坏血酸的0.9 mg。
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Grams (g):
+
汤匙
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
酸奶油,减少脂肪
酸奶油,减少脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶油,减少脂肪中最重要的营养成分如下所列。
水
71 g
71
g
71%
能量(卡路里)
181 kcal
181
kcal
能量(焦耳)
757 kJ
757
kJ
蛋白
7 g
7
g
7%
总脂肪(脂肪)
14.1 g
14.1
g
14.1%
灰
0.9 g
0.9
g
0.9%
碳水化合物,通过差异
7 g
7
g
7%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0.3 g
0.3
g
0.3%
钙Ca
141 mg
141
mg
0.14%
铁Fe
0.06 mg
0.06
mg
镁,镁
11 mg
11
mg
0.01%
磷,P
85 mg
85
mg
0.08%
钾,K
211 mg
211
mg
0.21%
钠,钠
70 mg
70
mg
0.07%
锌,锌
0.27 mg
0.27
mg
铜,铜
0.01 mg
0.01
mg
硒,硒
4.1 µg
4.1
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.9 mg
0.9
mg
硫胺素
0.04 mg
0.04
mg
核黄素
0.24 mg
0.24
mg
烟酸
0.07 mg
0.07
mg
维生素B-6
0.02 mg
0.02
mg
总叶酸
11 µg
11
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
11 µg
11
µg
叶酸,DFE
11 µg
11
µg
胆碱,总
19.2 mg
19.2
mg
0.02%
维生素B-12
0.3 µg
0.3
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
119 µg
119
µg
视黄醇
117 µg
117
µg
胡萝卜素,β
27 µg
27
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
436 IU
436
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.4 mg
0.4
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0.3 µg
0.3
µg
维生素D3(胆)
0.3 µg
0.3
µg
维生素D
10 IU
10
IU
维生素K(叶绿醌)
0.7 µg
0.7
µg
脂肪酸,总饱和
8.7 g
8.7
g
8.7%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.46 g
0.46
g
0.46%
6:0己酸,己脂肪酸
0.27 g
0.27
g
0.27%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.15 g
0.15
g
0.15%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.36 g
0.36
g
0.36%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.4 g
0.4
g
0.4%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
1.41 g
1.41
g
1.41%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.69 g
3.69
g
3.69%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.7 g
1.7
g
1.7%
脂肪酸,单不饱和共
4.1 g
4.1
g
4.1%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.31 g
0.31
g
0.31%
18:1的未分化
3.53 g
3.53
g
3.53%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.5 g
0.5
g
0.5%
18:2未分化
0.31 g
0.31
g
0.31%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.2 g
0.2
g
0.2%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
35 mg
35
mg
0.04%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
酸奶油,减少脂肪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品