酸奶油,减少脂肪中的营养素

奶制品和蛋制品

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酸奶油,减少脂肪 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
71 g 71%
能量(卡路里) 181 kcal
能量(焦耳) 757 kJ
蛋白 7 g 7%
总脂肪(脂肪) 14.1 g 14.1%
0.9 g 0.9%
碳水化合物,通过差异 7 g 7%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0.3 g 0.3%
钙Ca 141 mg 0.14%
铁Fe 0.06 mg
镁,镁 11 mg 0.01%
磷,P 85 mg 0.08%
钾,K 211 mg 0.21%
钠,钠 70 mg 0.07%
锌,锌 0.27 mg
铜,铜 0.01 mg
硒,硒 4.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.9 mg
硫胺素 0.04 mg
核黄素 0.24 mg
烟酸 0.07 mg
维生素B-6 0.02 mg
总叶酸 11 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 11 µg
叶酸,DFE 11 µg
胆碱,总 19.2 mg 0.02%
维生素B-12 0.3 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 119 µg
视黄醇 117 µg
胡萝卜素,β 27 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 436 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.4 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0.3 µg
维生素D3(胆) 0.3 µg
维生素D 10 IU
维生素K(叶绿醌) 0.7 µg
脂肪酸,总饱和 8.7 g 8.7%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.46 g 0.46%
6:0己酸,己脂肪酸 0.27 g 0.27%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.15 g 0.15%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.36 g 0.36%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.4 g 0.4%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 1.41 g 1.41%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.69 g 3.69%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.7 g 1.7%
脂肪酸,单不饱和共 4.1 g 4.1%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.31 g 0.31%
18:1的未分化 3.53 g 3.53%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.5 g 0.5%
18:2未分化 0.31 g 0.31%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.2 g 0.2%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 35 mg 0.04%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg