在通心粉或奶酪，微波炉加热面条，毫无准备的100 g (克)中，维生素B-6的0.142 mg。

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通心粉或奶酪，微波炉加热面条，毫无准备

通心粉或奶酪，微波炉加热面条，毫无准备是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉或奶酪，微波炉加热面条，毫无准备中最重要的营养成分如下所列。

水	8.07 g	8.07	g
能量（卡路里）	388 kcal	388	kcal
能量（焦耳）	1623 kJ	1623	kJ
蛋白	11.48 g	11.48	g
总脂肪（脂肪）	6.56 g	6.56	g
灰	3.15 g	3.15	g
碳水化合物，通过差异	70.75 g	70.75	g
纤维，总膳食	1.6 g	1.6	g
糖，总	8.2 g	8.2	g
钙Ca	328 mg	328	mg
铁Fe	2.36 mg	2.36	mg
镁，镁	49 mg	49	mg
磷，P	328 mg	328	mg
钾，K	348 mg	348	mg
钠，钠	902 mg	902	mg
锌，锌	1.23 mg	1.23	mg
铜，铜	0.193 mg	0.193	mg
硒，硒	47.5 µg	47.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	1.04 mg	1.04	mg
核黄素	0.626 mg	0.626	mg
烟酸	3.882 mg	3.882	mg
维生素B-6	0.142 mg	0.142	mg
总叶酸	204 µg	204	µg
叶酸	187 µg	187	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	334 µg	334	µg
胆碱，总	36 mg	36	mg
维生素B-12	0.77 µg	0.77	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	99 µg	99	µg
视黄醇	98 µg	98	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	336 IU	336	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	15 µg	15	µg
维生素E（α-生育酚）	0.13 mg	0.13	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
脂肪酸，总饱和	2.814 g	2.814	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.4 g	0.4	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.883 g	1.883	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.531 g	0.531	g
脂肪酸，单不饱和共	1.625 g	1.625	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	1.625 g	1.625	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.987 g	1.987	g
18：2未分化	1.987 g	1.987	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	8 mg	8	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

通心粉或奶酪，微波炉加热面条，毫无准备中的营养素