在软体动物，牡蛎，太平洋，生的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0.053 g。

介质 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

软体动物，牡蛎，太平洋，生

软体动物，牡蛎，太平洋，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 软体动物，牡蛎，太平洋，生中最重要的营养成分如下所列。

水	82.06 g	82.06	g	82.06%
能量（卡路里）	81 kcal	81	kcal
能量（焦耳）	339 kJ	339	kJ
蛋白	9.45 g	9.45	g	9.45%
总脂肪（脂肪）	2.3 g	2.3	g	2.3%
灰	1.23 g	1.23	g	1.23%
碳水化合物，通过差异	4.95 g	4.95	g	4.95%
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	5.11 mg	5.11	mg	0.01%
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	162 mg	162	mg	0.16%
钾，K	168 mg	168	mg	0.17%
钠，钠	106 mg	106	mg	0.11%
锌，锌	16.62 mg	16.62	mg	0.02%
铜，铜	1.576 mg	1.576	mg
锰，锰	0.643 mg	0.643	mg
硒，硒	77 µg	77	µg
维生素C，总抗坏血酸	8 mg	8	mg	0.01%
硫胺素	0.067 mg	0.067	mg
核黄素	0.233 mg	0.233	mg
烟酸	2.01 mg	2.01	mg
泛酸	0.5 mg	0.5	mg
维生素B-6	0.05 mg	0.05	mg
总叶酸	10 µg	10	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	10 µg	10	µg
叶酸，DFE	10 µg	10	µg
维生素B-12	16 µg	16	µg
维生素A，RAE	81 µg	81	µg
视黄醇	81 µg	81	µg
维生素A，IU	270 IU	270	IU
脂肪酸，总饱和	0.51 g	0.51	g	0.51%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.357 g	0.357	g	0.36%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.071 g	0.071	g	0.07%
脂肪酸，单不饱和共	0.358 g	0.358	g	0.36%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.114 g	0.114	g	0.11%
18：1的未分化	0.191 g	0.191	g	0.19%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
脂肪酸，多不饱和共	0.894 g	0.894	g	0.89%
18：2未分化	0.032 g	0.032	g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0.084 g	0.084	g	0.08%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0.438 g	0.438	g	0.44%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.02 g	0.02	g	0.02%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.25 g	0.25	g	0.25%
胆固醇	50 mg	50	mg	0.05%
色氨酸	0.106 g	0.106	g	0.11%
苏氨酸	0.407 g	0.407	g	0.41%
异亮氨酸	0.411 g	0.411	g	0.41%
亮氨酸	0.665 g	0.665	g	0.66%
赖氨酸	0.706 g	0.706	g	0.71%
蛋氨酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
胱氨酸	0.124 g	0.124	g	0.12%
苯丙氨酸	0.339 g	0.339	g	0.34%
酪氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%
缬氨酸	0.413 g	0.413	g	0.41%
精氨酸	0.689 g	0.689	g	0.69%
组氨酸	0.181 g	0.181	g	0.18%
丙氨酸	0.572 g	0.572	g	0.57%
天冬氨酸	0.912 g	0.912	g	0.91%
谷氨酸	1.285 g	1.285	g	1.28%
甘氨酸	0.591 g	0.591	g	0.59%
脯氨酸	0.386 g	0.386	g	0.39%
丝氨酸	0.423 g	0.423	g	0.42%
酒精，乙基	0 g	0	g

软体动物，牡蛎，太平洋，生中的营养素