在豆类，卡，黄色，原料的100 g (克)中，能量（焦耳）的129 kJ。

杯1/2" 片 豆（4" 长） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，卡，黄色，原料

豆类，卡，黄色，原料是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，黄色，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	90.27 g	90.27	g	90.27%
能量（卡路里）	31 kcal	31	kcal
能量（焦耳）	129 kJ	129	kJ
蛋白	1.82 g	1.82	g	1.82%
总脂肪（脂肪）	0.12 g	0.12	g	0.12%
灰	0.66 g	0.66	g	0.66%
碳水化合物，通过差异	7.13 g	7.13	g	7.13%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4	g	3.4%
糖，总	3.27 g	3.27	g	3.27%
钙Ca	37 mg	37	mg	0.04%
铁Fe	1.04 mg	1.04	mg
镁，镁	25 mg	25	mg	0.02%
磷，P	38 mg	38	mg	0.04%
钾，K	209 mg	209	mg	0.21%
钠，钠	6 mg	6	mg	0.01%
锌，锌	0.24 mg	0.24	mg
铜，铜	0.069 mg	0.069	mg
锰，锰	0.214 mg	0.214	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	16.3 mg	16.3	mg	0.02%
硫胺素	0.084 mg	0.084	mg
核黄素	0.105 mg	0.105	mg
烟酸	0.752 mg	0.752	mg
泛酸	0.094 mg	0.094	mg
维生素B-6	0.074 mg	0.074	mg
总叶酸	37 µg	37	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	37 µg	37	µg
叶酸，DFE	37 µg	37	µg
胆碱，总	15.3 mg	15.3	mg	0.02%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	108 IU	108	IU
维生素E（α-生育酚）	0.41 mg	0.41	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	43.2 µg	43.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.026 g	0.026	g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	0.005 g	0.005	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，多不饱和共	0.059 g	0.059	g	0.06%
18：2未分化	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
苏氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
异亮氨酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
亮氨酸	0.112 g	0.112	g	0.11%
赖氨酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
蛋氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
胱氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
苯丙氨酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
酪氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
缬氨酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
精氨酸	0.073 g	0.073	g	0.07%
组氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
丙氨酸	0.084 g	0.084	g	0.08%
天冬氨酸	0.255 g	0.255	g	0.26%
谷氨酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
甘氨酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
脯氨酸	0.068 g	0.068	g	0.07%
丝氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

豆类，卡，黄色，原料中的营养素