在花生酱与ω-3，奶油的100 g (克)中，15：0单不饱和脂肪酸的0.008 g。

汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

花生酱与ω-3，奶油

花生酱与ω-3，奶油是豆类及豆类产品的一种类型。 花生酱与ω-3，奶油中最重要的营养成分如下所列。

水	0.99 g	0.99	g
能量（卡路里）	608 kcal	608	kcal
能量（焦耳）	2542 kJ	2542	kJ
蛋白	24.47 g	24.47	g
总脂肪（脂肪）	54.17 g	54.17	g
灰	3.37 g	3.37	g
碳水化合物，通过差异	17 g	17	g
纤维，总膳食	6.1 g	6.1	g
糖，总	3.11 g	3.11	g
蔗糖	3.11 g	3.11	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	3.32 g	3.32	g
钙Ca	45 mg	45	mg
铁Fe	1.67 mg	1.67	mg
镁，镁	191 mg	191	mg
磷，P	426 mg	426	mg
钾，K	780 mg	780	mg
钠，钠	356 mg	356	mg
锌，锌	3.08 mg	3.08	mg
铜，铜	0.476 mg	0.476	mg
锰，锰	1.85 mg	1.85	mg
硫胺素	0.055 mg	0.055	mg
核黄素	0.087 mg	0.087	mg
烟酸	12.875 mg	12.875	mg
泛酸	0.87 mg	0.87	mg
维生素B-6	0.292 mg	0.292	mg
胆碱，总	94.5 mg	94.5	mg
甜菜碱	0.6 mg	0.6	mg
维生素E（α-生育酚）	10.34 mg	10.34	mg
维生素E，β-	0.28 mg	0.28	mg
生育酚，伽玛	13.44 mg	13.44	mg
生育酚，三角洲	0.96 mg	0.96	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.19 mg	0.19	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
脂肪酸，总饱和	9.691 g	9.691	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.046 g	0.046	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.317 g	5.317	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.043 g	0.043	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.417 g	1.417	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.579 g	0.579	g
22：0的饱和脂肪酸	1.329 g	1.329	g
24：0的饱和脂肪酸	0.92 g	0.92	g
脂肪酸，单不饱和共	36.614 g	36.614	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.058 g	0.058	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.058 g	0.058	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.044 g	0.044	g
18：1的未分化	35.375 g	35.375	g
18：1分的顺式	35.351 g	35.351	g
18：1反式	0.023 g	0.023	g
20：1二十碳烯酸，鳕	1.026 g	1.026	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.11 g	0.11	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.109 g	0.109	g
22：1吨饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	6.95 g	6.95	g
18：2未分化	3.843 g	3.843	g
18：2 n-6系C，C	3.817 g	3.817	g
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.013 g	0.013	g
18：2吨不进一步定义	0.012 g	0.012	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	2.933 g	2.933	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	2.928 g	2.928	g
18：3的n-6 C，C，C	0.005 g	0.005	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.007 g	0.007	g
20：3未分化	0.004 g	0.004	g
20：3 n-3系	0.002 g	0.002	g
20：3 n-6系	0.003 g	0.003	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.164 g	0.164	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.037 g	0.037	g
脂肪酸，总反式单烯	0.025 g	0.025	g
脂肪酸，总反式多烯	0.012 g	0.012	g

花生酱与ω-3，奶油中的营养素