在肉酱意粉，冷冻主菜的100 g (克)中，14：1的单不饱和脂肪酸的0.001 g。

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肉酱意粉，冷冻主菜

肉酱意粉，冷冻主菜是餐，主菜和配菜的一种类型。 肉酱意粉，冷冻主菜中最重要的营养成分如下所列。

水	77.82 g	77.82	g	77.82%
能量（卡路里）	90 kcal	90	kcal
能量（焦耳）	377 kJ	377	kJ
蛋白	5.05 g	5.05	g	5.05%
总脂肪（脂肪）	1.01 g	1.01	g	1.01%
灰	0.88 g	0.88	g	0.88%
碳水化合物，通过差异	15.24 g	15.24	g	15.24%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8	g	1.8%
糖，总	2.6 g	2.6	g	2.6%
钙Ca	18 mg	18	mg	0.02%
铁Fe	1.25 mg	1.25	mg
镁，镁	15 mg	15	mg	0.02%
磷，P	49 mg	49	mg	0.05%
钾，K	144 mg	144	mg	0.14%
钠，钠	238 mg	238	mg	0.24%
锌，锌	0.51 mg	0.51	mg
铜，铜	0.125 mg	0.125	mg
锰，锰	0.213 mg	0.213	mg
硒，硒	11.9 µg	11.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.4 mg	5.4	mg	0.01%
硫胺素	0.122 mg	0.122	mg
核黄素	1.333 mg	1.333	mg
烟酸	0.177 mg	0.177	mg
泛酸	0.071 mg	0.071	mg
维生素B-6	0.07 mg	0.07	mg
总叶酸	46 µg	46	µg
叶酸	37 µg	37	µg
叶酸，食物	9 µg	9	µg
叶酸，DFE	72 µg	72	µg
胆碱，总	12.2 mg	12.2	mg	0.01%
维生素B-12	0.06 µg	0.06	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	9 µg	9	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	104 µg	104	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	174 IU	174	IU
番茄红素	3200 µg	3200	µg
叶黄素+玉米黄质	7 µg	7	µg
维生素E（α-生育酚）	0.5 mg	0.5	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.7 µg	0.7	µg
脂肪酸，总饱和	0.35 g	0.35	g	0.35%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.224 g	0.224	g	0.22%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.092 g	0.092	g	0.09%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.001 g	0.001	g
22：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.33 g	0.33	g	0.33%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.024 g	0.024	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.297 g	0.297	g	0.30%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.32 g	0.32	g	0.32%
18：2未分化	0.287 g	0.287	g	0.29%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.003 g	0.003	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	6 mg	6	mg	0.01%
植物甾醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
苏氨酸	0.21 g	0.21	g	0.21%
异亮氨酸	0.24 g	0.24	g	0.24%
亮氨酸	0.44 g	0.44	g	0.44%
赖氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
蛋氨酸	0.073 g	0.073	g	0.07%
胱氨酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
苯丙氨酸	0.292 g	0.292	g	0.29%
酪氨酸	0.133 g	0.133	g	0.13%
缬氨酸	0.265 g	0.265	g	0.26%
精氨酸	0.267 g	0.267	g	0.27%
组氨酸	0.141 g	0.141	g	0.14%
丙氨酸	0.218 g	0.218	g	0.22%
天冬氨酸	0.39 g	0.39	g	0.39%
谷氨酸	1.848 g	1.848	g	1.85%
甘氨酸	0.215 g	0.215	g	0.22%
脯氨酸	0.593 g	0.593	g	0.59%
丝氨酸	0.277 g	0.277	g	0.28%
羟脯氨酸	0.004 g	0.004	g

肉酱意粉，冷冻主菜中的营养素