炖牛肉,罐头主菜计算器中的22:4个多不饱和脂肪酸
餐,主菜和配菜
在炖牛肉,罐头主菜的100 g (克)中,22:4个多不饱和脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
杯(1份)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
炖牛肉,罐头主菜
炖牛肉,罐头主菜是餐,主菜和配菜的一种类型。 炖牛肉,罐头主菜中最重要的营养成分如下所列。
水
80.78 g
80.78
g
80.78%
能量(卡路里)
99 kcal
99
kcal
能量(焦耳)
413 kJ
413
kJ
蛋白
4.41 g
4.41
g
4.41%
总脂肪(脂肪)
5.53 g
5.53
g
5.53%
灰
1.43 g
1.43
g
1.43%
碳水化合物,通过差异
7.85 g
7.85
g
7.85%
纤维,总膳食
0.9 g
0.9
g
0.9%
糖,总
1.76 g
1.76
g
1.76%
蔗糖
0.48 g
0.48
g
0.48%
葡萄糖(葡萄糖)
0.95 g
0.95
g
0.95%
果糖
0.33 g
0.33
g
0.33%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
淀粉
5.43 g
5.43
g
5.43%
钙Ca
12 mg
12
mg
0.01%
铁Fe
2.48 mg
2.48
mg
镁,镁
8 mg
8
mg
0.01%
磷,P
42 mg
42
mg
0.04%
钾,K
163 mg
163
mg
0.16%
钠,钠
388 mg
388
mg
0.39%
锌,锌
1 mg
1
mg
铜,铜
0.141 mg
0.141
mg
锰,锰
0.059 mg
0.059
mg
硒,硒
4.7 µg
4.7
µg
氟化物,F
56.5 µg
56.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.7 mg
0.7
mg
硫胺素
0.073 mg
0.073
mg
核黄素
0.053 mg
0.053
mg
烟酸
1.096 mg
1.096
mg
泛酸
0.12 mg
0.12
mg
维生素B-6
0.087 mg
0.087
mg
总叶酸
14 µg
14
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
14 µg
14
µg
叶酸,DFE
14 µg
14
µg
胆碱,总
15.6 mg
15.6
mg
0.02%
甜菜碱
1.8 mg
1.8
mg
维生素B-12
0.5 µg
0.5
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
11 µg
11
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
106 µg
106
µg
胡萝卜素,α-
53 µg
53
µg
β-隐黄素
3 µg
3
µg
维生素A,IU
223 IU
223
IU
番茄红素
28 µg
28
µg
叶黄素+玉米黄质
4 µg
4
µg
维生素E(α-生育酚)
0.27 mg
0.27
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.01 mg
0.01
mg
生育酚,伽玛
0.01 mg
0.01
mg
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
6.2 µg
6.2
µg
脂肪酸,总饱和
2.185 g
2.185
g
2.18%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.169 g
0.169
g
0.17%
15:0单不饱和脂肪酸
0.028 g
0.028
g
0.03%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.232 g
1.232
g
1.23%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.066 g
0.066
g
0.07%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.673 g
0.673
g
0.67%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
2.543 g
2.543
g
2.54%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.056 g
0.056
g
0.06%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.227 g
0.227
g
0.23%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.064 g
0.064
g
0.06%
18:1的未分化
2.15 g
2.15
g
2.15%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.036 g
0.036
g
0.04%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.251 g
0.251
g
0.25%
18:2未分化
0.2 g
0.2
g
0.2%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.034 g
0.034
g
0.03%
18:4十八碳四,十八碳四
0.017 g
0.017
g
0.02%
20:2 n-6系C,C
0 g
0
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
21:5的多不饱和脂肪酸
0 g
0
g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
13 mg
13
mg
0.01%
色氨酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
苏氨酸
0.157 g
0.157
g
0.16%
异亮氨酸
0.148 g
0.148
g
0.15%
亮氨酸
0.271 g
0.271
g
0.27%
赖氨酸
0.239 g
0.239
g
0.24%
炖牛肉,罐头主菜中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品