小麦片,熟计算器中的18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
谷物和面食
在小麦片,熟的100 g (克)中,18:3未分化,十八碳三,亚麻酸的0.004 g。
-
Grams (g):
+
杯子
汤匙
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
小麦片,熟
小麦片,熟是谷物和面食的一种类型。 小麦片,熟中最重要的营养成分如下所列。
水
77.76 g
77.76
g
77.76%
能量(卡路里)
83 kcal
83
kcal
能量(焦耳)
347 kJ
347
kJ
蛋白
3.08 g
3.08
g
3.08%
总脂肪(脂肪)
0.24 g
0.24
g
0.24%
灰
0.34 g
0.34
g
0.34%
碳水化合物,通过差异
18.58 g
18.58
g
18.58%
纤维,总膳食
4.5 g
4.5
g
4.5%
糖,总
0.1 g
0.1
g
0.1%
钙Ca
10 mg
10
mg
0.01%
铁Fe
0.96 mg
0.96
mg
镁,镁
32 mg
32
mg
0.03%
磷,P
40 mg
40
mg
0.04%
钾,K
68 mg
68
mg
0.07%
钠,钠
5 mg
5
mg
锌,锌
0.57 mg
0.57
mg
铜,铜
0.075 mg
0.075
mg
锰,锰
0.609 mg
0.609
mg
硒,硒
0.6 µg
0.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.057 mg
0.057
mg
核黄素
0.028 mg
0.028
mg
烟酸
1 mg
1
mg
泛酸
0.344 mg
0.344
mg
维生素B-6
0.083 mg
0.083
mg
总叶酸
18 µg
18
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
18 µg
18
µg
叶酸,DFE
18 µg
18
µg
胆碱,总
6.9 mg
6.9
mg
0.01%
甜菜碱
83.4 mg
83.4
mg
0.08%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
1 µg
1
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
2 IU
2
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
54 µg
54
µg
维生素E(α-生育酚)
0.01 mg
0.01
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
0.5 µg
0.5
µg
脂肪酸,总饱和
0.042 g
0.042
g
0.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.002 g
0.002
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.037 g
0.037
g
0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.002 g
0.002
g
脂肪酸,单不饱和共
0.031 g
0.031
g
0.03%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.001 g
0.001
g
18:1的未分化
0.03 g
0.03
g
0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.098 g
0.098
g
0.10%
18:2未分化
0.094 g
0.094
g
0.09%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.004 g
0.004
g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.048 g
0.048
g
0.05%
苏氨酸
0.089 g
0.089
g
0.09%
异亮氨酸
0.114 g
0.114
g
0.11%
亮氨酸
0.208 g
0.208
g
0.21%
赖氨酸
0.085 g
0.085
g
0.08%
蛋氨酸
0.048 g
0.048
g
0.05%
胱氨酸
0.071 g
0.071
g
0.07%
苯丙氨酸
0.145 g
0.145
g
0.14%
酪氨酸
0.09 g
0.09
g
0.09%
缬氨酸
0.139 g
0.139
g
0.14%
精氨酸
0.144 g
0.144
g
0.14%
组氨酸
0.071 g
0.071
g
0.07%
丙氨酸
0.109 g
0.109
g
0.11%
天冬氨酸
0.158 g
0.158
g
0.16%
谷氨酸
0.973 g
0.973
g
0.97%
甘氨酸
0.124 g
0.124
g
0.12%
脯氨酸
0.32 g
0.32
g
0.32%
丝氨酸
0.145 g
0.145
g
0.14%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
小麦片,熟中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品