奶酪,蒙特利,低脂肪计算器中的酒精,乙基
奶制品和蛋制品
在奶酪,蒙特利,低脂肪的100 g (克)中,酒精,乙基的0 g。
-
Grams (g):
+
杯,切块
杯,切丝
立方英寸
片(1盎司)的
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
奶酪,蒙特利,低脂肪
奶酪,蒙特利,低脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,蒙特利,低脂肪中最重要的营养成分如下所列。
水
46 g
46
g
46%
能量(卡路里)
313 kcal
313
kcal
能量(焦耳)
1310 kJ
1310
kJ
蛋白
28.2 g
28.2
g
28.2%
总脂肪(脂肪)
21.6 g
21.6
g
21.6%
灰
3.5 g
3.5
g
3.5%
碳水化合物,通过差异
0.7 g
0.7
g
0.7%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0.56 g
0.56
g
0.56%
钙Ca
705 mg
705
mg
0.70%
铁Fe
0.72 mg
0.72
mg
镁,镁
27 mg
27
mg
0.03%
磷,P
444 mg
444
mg
0.44%
钾,K
81 mg
81
mg
0.08%
钠,钠
781 mg
781
mg
0.78%
锌,锌
3 mg
3
mg
铜,铜
0.032 mg
0.032
mg
硒,硒
14.5 µg
14.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.02 mg
0.02
mg
核黄素
0.36 mg
0.36
mg
烟酸
0.09 mg
0.09
mg
维生素B-6
0.08 mg
0.08
mg
总叶酸
18 µg
18
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
18 µg
18
µg
叶酸,DFE
18 µg
18
µg
胆碱,总
15.4 mg
15.4
mg
0.02%
维生素B-12
0.83 µg
0.83
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
142 µg
142
µg
视黄醇
137 µg
137
µg
胡萝卜素,β
55 µg
55
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
549 IU
549
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.19 mg
0.19
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0.4 µg
0.4
µg
维生素D3(胆)
0.4 µg
0.4
µg
维生素D
16 IU
16
IU
维生素K(叶绿醌)
1.8 µg
1.8
µg
脂肪酸,总饱和
14.04 g
14.04
g
14.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
1.08 g
1.08
g
1.08%
6:0己酸,己脂肪酸
0.12 g
0.12
g
0.12%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.24 g
0.24
g
0.24%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.48 g
0.48
g
0.48%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.36 g
0.36
g
0.36%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
2.04 g
2.04
g
2.04%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
6.36 g
6.36
g
6.36%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
2.28 g
2.28
g
2.28%
脂肪酸,单不饱和共
5.64 g
5.64
g
5.64%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.84 g
0.84
g
0.84%
18:1的未分化
4.56 g
4.56
g
4.56%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.84 g
0.84
g
0.84%
18:2未分化
0.6 g
0.6
g
0.6%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.24 g
0.24
g
0.24%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
65 mg
65
mg
0.06%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
奶酪,蒙特利,低脂肪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品