在奶酪，蒂尔西特的100 g (克)中，维生素C，总抗坏血酸的0 mg。

盎司 包（6盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶酪，蒂尔西特

奶酪，蒂尔西特是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，蒂尔西特中最重要的营养成分如下所列。

水	42.86 g	42.86	g
能量（卡路里）	340 kcal	340	kcal
能量（焦耳）	1422 kJ	1422	kJ
蛋白	24.41 g	24.41	g
总脂肪（脂肪）	25.98 g	25.98	g
灰	4.87 g	4.87	g
碳水化合物，通过差异	1.88 g	1.88	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	700 mg	700	mg
铁Fe	0.23 mg	0.23	mg
镁，镁	13 mg	13	mg
磷，P	500 mg	500	mg
钾，K	65 mg	65	mg
钠，钠	753 mg	753	mg
锌，锌	3.5 mg	3.5	mg
铜，铜	0.026 mg	0.026	mg
锰，锰	0.013 mg	0.013	mg
硒，硒	14.5 µg	14.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.061 mg	0.061	mg
核黄素	0.359 mg	0.359	mg
烟酸	0.205 mg	0.205	mg
泛酸	0.346 mg	0.346	mg
维生素B-6	0.065 mg	0.065	mg
总叶酸	20 µg	20	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	20 µg	20	µg
叶酸，DFE	20 µg	20	µg
维生素B-12	2.1 µg	2.1	µg
维生素A，RAE	249 µg	249	µg
视黄醇	236 µg	236	µg
维生素A，IU	1045 IU	1045	IU
脂肪酸，总饱和	16.775 g	16.775	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.878 g	0.878	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.536 g	0.536	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.381 g	0.381	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.748 g	0.748	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.073 g	1.073	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.608 g	2.608	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	7.675 g	7.675	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.19 g	2.19	g
脂肪酸，单不饱和共	7.136 g	7.136	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.668 g	0.668	g
18：1的未分化	6.073 g	6.073	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.721 g	0.721	g
18：2未分化	0.398 g	0.398	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.323 g	0.323	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	102 mg	102	mg
色氨酸	0.352 g	0.352	g
苏氨酸	0.899 g	0.899	g
异亮氨酸	1.484 g	1.484	g
亮氨酸	2.548 g	2.548	g
赖氨酸	2.039 g	2.039	g
蛋氨酸	0.754 g	0.754	g
胱氨酸	0.138 g	0.138	g
苯丙氨酸	1.358 g	1.358	g
酪氨酸	1.458 g	1.458	g
缬氨酸	1.752 g	1.752	g
精氨酸	0.849 g	0.849	g
组氨酸	0.704 g	0.704	g
丙氨酸	0.811 g	0.811	g
天冬氨酸	1.798 g	1.798	g
谷氨酸	5.49 g	5.49	g
甘氨酸	0.497 g	0.497	g
脯氨酸	2.969 g	2.969	g
丝氨酸	1.393 g	1.393	g
酒精，乙基	0 g	0	g

奶酪，蒂尔西特中的营养素