奶酪,新鲜,克索壁画计算器中的蔗糖
奶制品和蛋制品
在奶酪,新鲜,克索壁画的100 g (克)中,蔗糖的0 g。
-
Grams (g):
+
杯,崩溃
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
奶酪,新鲜,克索壁画
奶酪,新鲜,克索壁画是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,新鲜,克索壁画中最重要的营养成分如下所列。
水
51.42 g
51.42
g
51.42%
能量(卡路里)
299 kcal
299
kcal
能量(焦耳)
1250 kJ
1250
kJ
蛋白
18.09 g
18.09
g
18.09%
总脂肪(脂肪)
23.82 g
23.82
g
23.82%
灰
3.68 g
3.68
g
3.68%
碳水化合物,通过差异
2.98 g
2.98
g
2.98%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
2.32 g
2.32
g
2.32%
蔗糖
0 g
0
g
葡萄糖(葡萄糖)
0 g
0
g
果糖
0 g
0
g
乳糖
2.32 g
2.32
g
2.32%
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
钙Ca
566 mg
566
mg
0.57%
铁Fe
0.2 mg
0.2
mg
镁,镁
24 mg
24
mg
0.02%
磷,P
385 mg
385
mg
0.38%
钾,K
129 mg
129
mg
0.13%
钠,钠
751 mg
751
mg
0.75%
锌,锌
2.58 mg
2.58
mg
铜,铜
0.033 mg
0.033
mg
锰,锰
0.014 mg
0.014
mg
硒,硒
19.3 µg
19.3
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.042 mg
0.042
mg
核黄素
0.173 mg
0.173
mg
烟酸
0.027 mg
0.027
mg
泛酸
0.358 mg
0.358
mg
维生素B-6
0.076 mg
0.076
mg
总叶酸
7 µg
7
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
7 µg
7
µg
叶酸,DFE
7 µg
7
µg
胆碱,总
12.5 mg
12.5
mg
0.01%
甜菜碱
3.3 mg
3.3
mg
维生素B-12
1.68 µg
1.68
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
224 µg
224
µg
视黄醇
221 µg
221
µg
胡萝卜素,β
41 µg
41
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
2 µg
2
µg
维生素A,IU
806 IU
806
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
3 µg
3
µg
维生素E(α-生育酚)
0.37 mg
0.37
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0 mg
0
mg
生育酚,伽玛
0.04 mg
0.04
mg
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
生育三烯酚,α-
0.03 mg
0.03
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0.04 mg
0.04
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
2.7 µg
2.7
µg
维生素D3(胆)
2.7 µg
2.7
µg
维生素D
110 IU
110
IU
维生素K(叶绿醌)
1 µg
1
µg
甲萘醌-4
3.6 µg
3.6
µg
脂肪酸,总饱和
12.94 g
12.94
g
12.94%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.486 g
0.486
g
0.49%
6:0己酸,己脂肪酸
0.387 g
0.387
g
0.39%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.244 g
0.244
g
0.24%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.569 g
0.569
g
0.57%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.651 g
0.651
g
0.65%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
2.127 g
2.127
g
2.13%
15:0单不饱和脂肪酸
0.222 g
0.222
g
0.22%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
5.646 g
5.646
g
5.65%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.136 g
0.136
g
0.14%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
2.405 g
2.405
g
2.40%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.033 g
0.033
g
0.03%
22:0的饱和脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
24:0的饱和脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
5.966 g
5.966
g
5.97%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.169 g
0.169
g
0.17%
15:1的单不饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.408 g
0.408
g
0.41%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.335 g
0.335
g
0.34%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.073 g
0.073
g
0.07%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.044 g
0.044
g
0.04%
18:1的未分化
5.298 g
5.298
g
5.30%
18:1分的顺式
4.697 g
4.697
g
4.70%
18:1反式
0.601 g
0.601
g
0.60%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.038 g
0.038
g
0.04%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.003 g
0.003
g
22:1c中的饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
0
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
脂肪酸,多不饱和共
1.106 g
1.106
g
1.11%
18:2未分化
0.887 g
0.887
g
0.89%
18:2 n-6系C,C
0.591 g
0.591
g
0.59%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.135 g
0.135
g
0.14%
18:2吨不进一步定义
0.16 g
0.16
g
0.16%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.108 g
0.108
g
0.11%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.099 g
0.099
g
0.10%
18:3的n-6 C,C,C
0.009 g
0.009
g
0.01%
18:4十八碳四,十八碳四
0.006 g
0.006
g
0.01%
20:2 n-6系C,C
0.006 g
0.006
g
0.01%
奶酪,新鲜,克索壁画中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品