在坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐的100 g (克)中，锌，锌的4.06 mg。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐

坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	2.13 g	2.13	g	2.13%
能量（卡路里）	607 kcal	607	kcal
能量（焦耳）	2538 kJ	2538	kJ
蛋白	19.5 g	19.5	g	19.5%
总脂肪（脂肪）	53.5 g	53.5	g	53.5%
灰	2.45 g	2.45	g	2.45%
碳水化合物，通过差异	22.42 g	22.42	g	22.42%
纤维，总膳食	6.4 g	6.4	g	6.4%
糖，总	5 g	5	g	5%
蔗糖	5 g	5	g	5%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	7.2 g	7.2	g	7.2%
钙Ca	87 mg	87	mg	0.09%
铁Fe	3.73 mg	3.73	mg
镁，镁	227 mg	227	mg	0.23%
磷，P	438 mg	438	mg	0.44%
钾，K	643 mg	643	mg	0.64%
钠，钠	4 mg	4	mg
锌，锌	4.06 mg	4.06	mg
铜，铜	1.52 mg	1.52	mg
锰，锰	2.61 mg	2.61	mg
硒，硒	9.3 µg	9.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.8 mg	0.8	mg
硫胺素	0.3 mg	0.3	mg
核黄素	0.4 mg	0.4	mg
烟酸	6.22 mg	6.22	mg	0.01%
维生素B-6	0.36 mg	0.36	mg
总叶酸	60 µg	60	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	60 µg	60	µg
叶酸，DFE	60 µg	60	µg
胆碱，总	59.2 mg	59.2	mg	0.06%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	2 µg	2	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	4 IU	4	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	19 µg	19	µg
维生素E（α-生育酚）	6.13 mg	6.13	mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.27 mg	0.27	mg
生育酚，伽玛	4.97 mg	4.97	mg
生育酚，三角洲	0.38 mg	0.38	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	12 µg	12	µg
脂肪酸，总饱和	8.01 g	8.01	g	8.01%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.303 g	4.303	g	4.30%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.046 g	0.046	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.341 g	2.341	g	2.34%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.4 g	0.4	g	0.4%
22：0的饱和脂肪酸	0.572 g	0.572	g	0.57%
24：0的饱和脂肪酸	0.326 g	0.326	g	0.33%
脂肪酸，单不饱和共	34.532 g	34.532	g	34.53%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.108 g	0.108	g	0.11%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.108 g	0.108	g	0.11%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
18：1的未分化	34.079 g	34.079	g	34.08%
18：1分的顺式	34.058 g	34.058	g	34.06%
18：1反式	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.295 g	0.295	g	0.30%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	9.858 g	9.858	g	9.86%
18：2未分化	9.752 g	9.752	g	9.75%
18：2 n-6系C，C	9.74 g	9.74	g	9.74%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g	0	g
18：2吨不进一步定义	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.082 g	0.082	g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.004 g	0.004	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：3 n-3系	0 g	0	g

坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐中的营养素