坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐计算器中的能量(焦耳)

坚果,籽类产品

在坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐的100 g (克)中,能量(焦耳)的2538 kJ。


坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐

坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐是坚果,籽类产品的一种类型。 坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐中最重要的营养成分如下所列。

2.13 g
能量(卡路里) 607 kcal
能量(焦耳) 2538 kJ
蛋白 19.5 g
总脂肪(脂肪) 53.5 g
2.45 g
碳水化合物,通过差异 22.42 g
纤维,总膳食 6.4 g
糖,总 5 g
蔗糖 5 g
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 7.2 g
钙Ca 87 mg
铁Fe 3.73 mg
镁,镁 227 mg
磷,P 438 mg
钾,K 643 mg
钠,钠 4 mg
锌,锌 4.06 mg
铜,铜 1.52 mg
锰,锰 2.61 mg
硒,硒 9.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.8 mg
硫胺素 0.3 mg
核黄素 0.4 mg
烟酸 6.22 mg
维生素B-6 0.36 mg
总叶酸 60 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 60 µg
叶酸,DFE 60 µg
胆碱,总 59.2 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 2 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 4 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 19 µg
维生素E(α-生育酚) 6.13 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.27 mg
生育酚,伽玛 4.97 mg
生育酚,三角洲 0.38 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 12 µg
脂肪酸,总饱和 8.01 g
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.016 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.006 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.303 g
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.046 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.341 g
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.4 g
22:0的饱和脂肪酸 0.572 g
24:0的饱和脂肪酸 0.326 g
脂肪酸,单不饱和共 34.532 g
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.108 g
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.108 g
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.034 g
18:1的未分化 34.079 g
18:1分的顺式 34.058 g
18:1反式 0.021 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0.295 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.016 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.016 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 9.858 g
18:2未分化 9.752 g
18:2 n-6系C,C 9.74 g
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0 g
18:2吨不进一步定义 0.012 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.082 g
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.082 g
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.004 g
20:3未分化 0 g
20:3 n-3系 0 g

坚果,混合坚果,干烤,花生,不添加盐中的营养素