在冰淇淋三明治的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.167 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

冰淇淋三明治

冰淇淋三明治是奶制品和蛋制品的一种类型。 冰淇淋三明治中最重要的营养成分如下所列。

水	48.9 g	48.9	g	48.9%
能量（卡路里）	237 kcal	237	kcal
能量（焦耳）	990 kJ	990	kJ
蛋白	4.29 g	4.29	g	4.29%
总脂肪（脂肪）	8.57 g	8.57	g	8.57%
灰	1.1 g	1.1	g	1.1%
碳水化合物，通过差异	37.14 g	37.14	g	37.14%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	18.57 g	18.57	g	18.57%
钙Ca	86 mg	86	mg	0.09%
铁Fe	0.26 mg	0.26	mg
镁，镁	29 mg	29	mg	0.03%
磷，P	72 mg	72	mg	0.07%
钾，K	115 mg	115	mg	0.12%
钠，钠	129 mg	129	mg	0.13%
锌，锌	0.6 mg	0.6	mg
铜，铜	0.254 mg	0.254	mg
锰，锰	0.381 mg	0.381	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.111 mg	0.111	mg
核黄素	0.146 mg	0.146	mg
烟酸	1.566 mg	1.566	mg
泛酸	0.209 mg	0.209	mg
维生素B-6	0.028 mg	0.028	mg
总叶酸	34 µg	34	µg
叶酸	27 µg	27	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	53 µg	53	µg
胆碱，总	8 mg	8	mg	0.01%
维生素B-12	0.05 µg	0.05	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	86 µg	86	µg
视黄醇	86 µg	86	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	286 IU	286	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	6 µg	6	µg
维生素E（α-生育酚）	0.4 mg	0.4	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg	1.3	µg
脂肪酸，总饱和	2.317 g	2.317	g	2.32%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.416 g	0.416	g	0.42%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.167 g	0.167	g	0.17%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.984 g	0.984	g	0.98%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.617 g	0.617	g	0.62%
脂肪酸，单不饱和共	2.661 g	2.661	g	2.66%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.026 g	0.026	g	0.03%
18：1的未分化	2.634 g	2.634	g	2.63%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g	0.001	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.272 g	2.272	g	2.27%
18：2未分化	2.119 g	2.119	g	2.12%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g	0.001	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.003 g	0.003	g
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g	0.002	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g	0.001	g
胆固醇	21 mg	21	mg	0.02%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	4 mg	4	mg
可可碱	122 mg	122	mg	0.12%

冰淇淋三明治中的营养素