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酸奶，水果，低脂肪，每8盎司9克蛋白质，维生素强化d 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	75.3 g	75.3%
能量（卡路里）	99 kcal
能量（焦耳）	415 kJ
蛋白	3.98 g	3.98%
总脂肪（脂肪）	1.15 g	1.15%
灰	0.93 g	0.93%
碳水化合物，通过差异	18.64 g	18.64%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	18.64 g	18.64%
钙Ca	138 mg	0.14%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	109 mg	0.11%
钾，K	177 mg	0.18%
钠，钠	53 mg	0.05%
锌，锌	0.67 mg
铜，铜	0.079 mg
锰，锰	0.064 mg
硒，硒	2.8 µg
氟化物，F	9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg
硫胺素	0.034 mg
核黄素	0.162 mg
烟酸	0.086 mg
泛酸	0.446 mg
维生素B-6	0.037 mg
总叶酸	9 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	9 µg
叶酸，DFE	9 µg
胆碱，总	15.2 mg	0.02%
维生素B-12	0.43 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	11 µg
视黄醇	11 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	40 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	1.3 µg
维生素D3（胆）	1.3 µg
维生素D	52 IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg
脂肪酸，总饱和	0.742 g	0.74%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.034 g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.023 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.015 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.033 g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.039 g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.121 g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.313 g	0.31%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.112 g	0.11%
脂肪酸，单不饱和共	0.316 g	0.32%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.025 g	0.02%
18：1的未分化	0.263 g	0.26%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.033 g	0.03%
18：2未分化	0.023 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.01 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	5 mg
色氨酸	0.022 g	0.02%
苏氨酸	0.163 g	0.16%
异亮氨酸	0.217 g	0.22%
亮氨酸	0.401 g	0.40%
赖氨酸	0.357 g	0.36%
蛋氨酸	0.117 g	0.12%
胱氨酸	0.036 g	0.04%
苯丙氨酸	0.217 g	0.22%
酪氨酸	0.201 g	0.20%
缬氨酸	0.329 g	0.33%
精氨酸	0.12 g	0.12%
组氨酸	0.099 g	0.10%
丙氨酸	0.17 g	0.17%
天冬氨酸	0.316 g	0.32%
谷氨酸	0.779 g	0.78%
甘氨酸	0.096 g	0.10%
脯氨酸	0.472 g	0.47%
丝氨酸	0.246 g	0.25%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg