鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)的0.82 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%
油,巴巴苏 100 g 100%
石油,sheanut 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短,家庭,猪油和植物油 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸,(部分氢化) 100 g 100%
起酥面包,大豆(氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉,大豆(氢化)和棉籽(氢化) 100 g 100%
石油,cupu地设想 100 g 100%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),多用途用于非乳制的奶油味 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),所有目的 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化)和大豆(冬化),可倾倒的清晰鱼苗 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化)和棉籽,作为玉米粉圆饼缩短主要利用 100 g 100%
油,工业,棕榈仁油,糖果脂肪,使用类似的高品质可可脂 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),糖果脂肪,使用类似于95度的硬奶油 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),糖果脂肪,中级职称的产品 100 g 100%
油,工业,椰子,糖果脂肪,冰淇淋涂层典型的基础 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),用于搅打浇头,非乳制 100 g 100%
鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生

鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生中最重要的营养成分如下所列。

81.99 g 81.99%
能量(卡路里) 76 kcal
能量(焦耳) 318 kJ
蛋白 17.17 g 17.17%
总脂肪(脂肪) 0.82 g 0.82%
1.34 g 1.34%
碳水化合物,通过差异 0 g
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 0.27 mg
镁,镁 34 mg 0.03%
磷,P 190 mg 0.19%
钾,K 331 mg 0.33%
钠,钠 159 mg 0.16%
锌,锌 0.4 mg
铜,铜 0.041 mg
锰,锰 0.011 mg
脂肪酸,总饱和 0.148 g 0.15%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
15:0单不饱和脂肪酸 0.001 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.117 g 0.12%

鱼,鳕鱼,阿拉斯加,生中的营养素