高粱中{营养素}的量

谷物和面食

在高粱的100 g (克)中,水12.4 g。 变化量

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水是许多其他食物中的营养素。下表列出了高粱以外水以上的食物。

饮料,水,瓶装,波兰SPRING 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,卡利斯托加 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,水晶喷泉 100 g 100%
水,瓶装,非碳酸,NAYA 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,达能 99.98 g 99.98%
水,瓶装,通用 99.98 g 99.98%
饮料,水,瓶装水,非碳酸,EVIAN 99.97 g 99.97%
饮料,水,瓶装,非碳酸,百事可乐,的Aquafina 99.97 g 99.97%
饮料,达能,水,瓶装,非碳酸,氟化物 99.97 g 99.97%
饮料,可口可乐公司,的Dasani水,瓶装,非碳酸 99.96 g 99.96%
饮料,Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH&Co. KG的,Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水, 99.95 g 99.95%
饮料,Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH&Co. KG的(Gerolsteiner最终),天然起泡,矿物瓶装水 99.95 g 99.95%
饮料,茶,绿,酿造,不含咖啡因的咖啡 99.93 g 99.93%
饮料,茶,绿,酿造,定期 99.93 g 99.93%
饮料,碳酸,苏打水 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,饮用 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,以及 99.9 g 99.9%
饮料,水,瓶装,PERRIER 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,市政 99.9 g 99.9%
婴儿食品,水,瓶装,GERBER,不添加氟化物 99.9 g 99.9%

高粱

高粱是谷物和面食的一种类型。 高粱中最重要的营养成分如下所列。

12.4 g 12.4%
能量(卡路里) 329 kcal
能量(焦耳) 1377 kJ
蛋白 10.62 g 10.62%
总脂肪(脂肪) 3.46 g 3.46%
1.43 g 1.43%
碳水化合物,通过差异 72.09 g 72.09%
纤维,总膳食 6.7 g 6.7%
糖,总 2.53 g 2.53%
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 3.36 mg
镁,镁 165 mg 0.16%
磷,P 289 mg 0.29%
钾,K 363 mg 0.36%
钠,钠 2 mg
锌,锌 1.67 mg
铜,铜 0.284 mg
锰,锰 1.605 mg
硒,硒 12.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

高粱中的营养素