韭菜,冻干中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在韭菜,冻干的100 g (克)中,水的2 g。 变化量

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水是许多其他食物中的营养素。下表列出了韭菜,冻干以外水以上的食物。

饮料,水,瓶装,波兰SPRING 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,卡利斯托加 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,水晶喷泉 100 g 100%
水,瓶装,非碳酸,NAYA 100 g 100%
饮料,水,瓶装,非碳酸,达能 99.98 g 99.98%
水,瓶装,通用 99.98 g 99.98%
饮料,水,瓶装水,非碳酸,EVIAN 99.97 g 99.97%
饮料,水,瓶装,非碳酸,百事可乐,的Aquafina 99.97 g 99.97%
饮料,达能,水,瓶装,非碳酸,氟化物 99.97 g 99.97%
饮料,可口可乐公司,的Dasani水,瓶装,非碳酸 99.96 g 99.96%
饮料,Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH&Co. KG的,Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水, 99.95 g 99.95%
饮料,Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH&Co. KG的(Gerolsteiner最终),天然起泡,矿物瓶装水 99.95 g 99.95%
饮料,茶,绿,酿造,不含咖啡因的咖啡 99.93 g 99.93%
饮料,茶,绿,酿造,定期 99.93 g 99.93%
饮料,碳酸,苏打水 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,市政 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,饮用 99.9 g 99.9%
饮料,水,自来水,以及 99.9 g 99.9%
饮料,水,瓶装,PERRIER 99.9 g 99.9%
婴儿食品,水,瓶装,GERBER,不添加氟化物 99.9 g 99.9%
韭菜,冻干

韭菜,冻干是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 韭菜,冻干中最重要的营养成分如下所列。

2 g 2%
能量(卡路里) 311 kcal
能量(焦耳) 1301 kJ
蛋白 21.2 g 21.2%
总脂肪(脂肪) 3.5 g 3.5%
9.01 g 9.01%
碳水化合物,通过差异 64.29 g 64.29%
纤维,总膳食 26.2 g 26.2%
钙Ca 813 mg 0.81%
铁Fe 20 mg 0.02%
镁,镁 640 mg 0.64%
磷,P 518 mg 0.52%
钾,K 2960 mg 2.96%
钠,钠 70 mg 0.07%
锌,锌 5.12 mg 0.01%
铜,铜 0.686 mg
锰,锰 1.35 mg
硒,硒 9.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 660 mg 0.66%
硫胺素 0.9 mg

韭菜,冻干中的营养素