谷物现成的吃，ALPEN中{营养素}的量

在谷物现成的吃，ALPEN的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的3.3 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了谷物现成的吃，ALPEN以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

石油，大豆卵磷脂 100 g 100%
油，榛子 100 g 100%
油，巴巴苏 100 g 100%
石油，sheanut 100 g 100%
石油，cupu地设想 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短，家庭，猪油和植物油 100 g 100%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化） 100 g 100%
起酥面包，大豆（氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉，大豆（氢化）和棉籽（氢化） 100 g 100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），多用途用于非乳制的奶油味 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），所有目的 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和大豆（冬化），可倾倒的清晰鱼苗 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和棉籽，作为玉米粉圆饼缩短主要利用 100 g 100%
黄油，黄油（酥油） 100 g 100%
脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化） 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化） 100 g 100%

谷物现成的吃，ALPEN

谷物现成的吃，ALPEN是的一种类型。 谷物现成的吃，ALPEN中最重要的营养成分如下所列。

水 7.4 g 7.4%
能量（卡路里） 352 kcal
能量（焦耳） 1473 kJ
蛋白 11.2 g 11.2%
总脂肪（脂肪） 3.3 g 3.3%
灰 2.4 g 2.4%
碳水化合物，通过差异 75.7 g 75.7%
纤维，总膳食 9.1 g 9.1%
糖，总 20 g 20%
钙Ca 147 mg 0.15%
铁Fe 3 mg
镁，镁 94 mg 0.09%
磷，P 371 mg 0.37%
钾，K 418 mg 0.42%
钠，钠 27 mg 0.03%
锌，锌 3 mg
铜，铜 0.3 mg
硒，硒 17.3 µg
维生素C，总抗坏血酸 8.7 mg 0.01%
硫胺素 0.4 mg

谷物现成的吃，ALPEN中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品