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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	90.72 g	90.72%
能量（卡路里）	28 kcal
能量（焦耳）	117 kJ
蛋白	3.1 g	3.1%
总脂肪（脂肪）	0.12 g	0.12%
灰	0.71 g	0.71%
碳水化合物，通过差异	5.35 g	5.35%
纤维，总膳食	3 g	3%
糖，总	1.47 g	1.47%
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	0.61 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	49 mg	0.05%
钾，K	142 mg	0.14%
钠，钠	260 mg	0.26%
锌，锌	0.28 mg
铜，铜	0.034 mg
锰，锰	0.223 mg
硒，硒	0.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	40.1 mg	0.04%

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素