蘑菇，羊肚菌，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在蘑菇，羊肚菌，生的100 g (克)中，维生素B-6的0.136 mg。 变化量

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维生素B-6

维生素B-6是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇，羊肚菌，生以外维生素B-6以上的食物。

饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉 8 mg 0.01%
饮料，果味饮料，粉末，具有高维生素C与其它添加的维生素，低热量 8 mg 0.01%
婴儿食品，饼干 5.899 mg 0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧 4.525 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧 4.525 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道 4.525 mg
辣椒，pasilla，干燥 4.228 mg
米糠，粗 4.07 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，浴缸，用盐 3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，无盐 3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，无盐，添加了维生素d 3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，浴缸，盐，添加了维生素d 3.75 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧 3.636 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条 3.636 mg
辣椒，安乔，干燥 3.535 mg
香料，鼠尾草，地面 2.69 mg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤 2.64 mg
留兰香，干 2.579 mg
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化 2.52 mg
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 2.5 mg

蘑菇，羊肚菌，生

蘑菇，羊肚菌，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 蘑菇，羊肚菌，生中最重要的营养成分如下所列。

水 89.61 g 89.61%
能量（卡路里） 31 kcal
能量（焦耳） 129 kJ
蛋白 3.12 g 3.12%
总脂肪（脂肪） 0.57 g 0.57%
灰 1.58 g 1.58%
碳水化合物，通过差异 5.1 g 5.1%
纤维，总膳食 2.8 g 2.8%
糖，总 0.6 g 0.6%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 0.6 g 0.6%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 43 mg 0.04%
铁Fe 12.18 mg 0.01%
镁，镁 19 mg 0.02%
磷，P 194 mg 0.19%
钾，K 411 mg 0.41%

蘑菇，羊肚菌，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品