在萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的0.42 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	90.4 g	90.4%
能量（卡路里）	29 kcal
能量（焦耳）	123 kJ
蛋白	3.35 g	3.35%
总脂肪（脂肪）	0.42 g	0.42%
灰	0.85 g	0.85%
碳水化合物，通过差异	4.98 g	4.98%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	0.75 g	0.75%
钙Ca	152 mg	0.15%
铁Fe	1.94 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	34 mg	0.03%
钾，K	224 mg	0.22%
钠，钠	251 mg	0.25%
锌，锌	0.41 mg
铜，铜	0.15 mg
锰，锰	0.475 mg
硒，硒	1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	21.8 mg	0.02%

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素