芦笋，煮熟，煮，排水中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芦笋，煮熟，煮，排水的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的0.22 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了芦笋，煮熟，煮，排水以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

石油，大豆卵磷脂 100 g 100%
油，榛子 100 g 100%
油，巴巴苏 100 g 100%
石油，sheanut 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短，家庭，猪油和植物油 100 g 100%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化） 100 g 100%
起酥面包，大豆（氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉，大豆（氢化）和棉籽（氢化） 100 g 100%
石油，cupu地设想 100 g 100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），多用途用于非乳制的奶油味 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），所有目的 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和大豆（冬化），可倾倒的清晰鱼苗 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和棉籽，作为玉米粉圆饼缩短主要利用 100 g 100%
黄油，黄油（酥油） 100 g 100%
脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化） 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化） 100 g 100%

芦笋，煮熟，煮，排水

芦笋，煮熟，煮，排水是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芦笋，煮熟，煮，排水中最重要的营养成分如下所列。

水 92.63 g 92.63%
能量（卡路里） 22 kcal
能量（焦耳） 94 kJ
蛋白 2.4 g 2.4%
总脂肪（脂肪） 0.22 g 0.22%
灰 0.63 g 0.63%
碳水化合物，通过差异 4.11 g 4.11%
纤维，总膳食 2 g 2%
糖，总 1.3 g 1.3%
蔗糖 0.08 g 0.08%
葡萄糖（葡萄糖） 0.42 g 0.42%
果糖 0.79 g 0.79%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 23 mg 0.02%
铁Fe 0.91 mg
镁，镁 14 mg 0.01%
磷，P 54 mg 0.05%

芦笋，煮熟，煮，排水中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品