羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.41 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%
油,巴巴苏 100 g 100%
石油,sheanut 100 g 100%
石油,cupu地设想 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短,家庭,猪油和植物油 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸,(部分氢化) 100 g 100%
起酥面包,大豆(氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉,大豆(氢化)和棉籽(氢化) 100 g 100%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),多用途用于非乳制的奶油味 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),所有目的 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化)和大豆(冬化),可倾倒的清晰鱼苗 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化)和棉籽,作为玉米粉圆饼缩短主要利用 100 g 100%
油,工业,棕榈仁油,糖果脂肪,使用类似的高品质可可脂 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),糖果脂肪,使用类似于95度的硬奶油 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),糖果脂肪,中级职称的产品 100 g 100%
油,工业,椰子,糖果脂肪,冰淇淋涂层典型的基础 100 g 100%
油,工业,棕榈仁(氢化),用于搅打浇头,非乳制 100 g 100%

羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐

羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

88.47 g 88.47%
能量(卡路里) 36 kcal
能量(焦耳) 151 kJ
蛋白 2.97 g 2.97%
总脂肪(脂肪) 0.41 g 0.41%
1.05 g 1.05%
碳水化合物,通过差异 7.1 g 7.1%
纤维,总膳食 2.8 g 2.8%
糖,总 0.57 g 0.57%
钙Ca 210 mg 0.21%
铁Fe 1.12 mg
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 27 mg 0.03%
钾,K 251 mg 0.25%
钠,钠 50 mg 0.05%
锌,锌 0.27 mg
铜,铜 0.055 mg
锰,锰 0.663 mg
硒,硒 1.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 26.4 mg 0.03%

羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素