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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，腿（火腿），小腿一半，可分离只有瘦肉，生以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

猪肉，新鲜，腿（火腿），小腿一半，可分离只有瘦肉，生

猪肉，新鲜，腿（火腿），小腿一半，可分离只有瘦肉，生是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腿（火腿），小腿一半，可分离只有瘦肉，生中最重要的营养成分如下所列。

水	74.88 g	74.88%
能量（卡路里）	119 kcal
能量（焦耳）	498 kJ
蛋白	21.66 g	21.66%
总脂肪（脂肪）	2.95 g	2.95%
灰	1.11 g	1.11%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	0.77 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	224 mg	0.22%
钾，K	329 mg	0.33%
钠，钠	90 mg	0.09%
锌，锌	2.25 mg
铜，铜	0.142 mg
锰，锰	0.026 mg
硒，硒	21.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

猪肉，新鲜，腿（火腿），小腿一半，可分离只有瘦肉，生中的营养素