拼写，生中{营养素}的量

谷物和面食

在拼写，生的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的2.43 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了拼写，生以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化） 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化） 100 g 100%
油，米糠油 100 g 100%
油，小麦胚芽 100 g 100%
油，花生油，色拉油或烹调 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调 100 g 100%
油，橄榄油，色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油，芝麻油，色拉油或烹调 100 g 100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％） 100 g 100%
油，可可脂 100 g 100%
油，棉籽油，色拉油或烹调 100 g 100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％） 100 g 100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％） 100 g 100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油） 100 g 100%
蔬菜油，棕榈仁 100 g 100%
油，罂粟的种子 100 g 100%
石油，tomatoseed 100 g 100%

拼写，生

拼写，生是谷物和面食的一种类型。 拼写，生中最重要的营养成分如下所列。

水 11.02 g 11.02%
能量（卡路里） 338 kcal
能量（焦耳） 1414 kJ
蛋白 14.57 g 14.57%
总脂肪（脂肪） 2.43 g 2.43%
灰 1.78 g 1.78%
碳水化合物，通过差异 70.19 g 70.19%
纤维，总膳食 10.7 g 10.7%
糖，总 6.82 g 6.82%
蔗糖 0.59 g 0.59%
葡萄糖（葡萄糖） 0.84 g 0.84%
果糖 0.24 g 0.24%
乳糖 0 g
麦芽糖 5.15 g 5.15%
半乳糖 0 g
淀粉 53.92 g 53.92%
钙Ca 27 mg 0.03%
铁Fe 4.44 mg
镁，镁 136 mg 0.14%
磷，P 401 mg 0.40%

拼写，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品