在小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，泛酸的1.071 mg。 变化量

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泛酸

泛酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖以外泛酸以上的食物。

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	22.624 mg	0.02%
蘑菇，香菇，干燥	21.879 mg	0.02%
Pepeao，干	21.477 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	18.182 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	18.182 mg	0.02%
配方栏，力量吧，巧克力	15.9 mg	0.02%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	15.9 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	15.385 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	15.377 mg	0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	13.5 mg	0.01%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	12.5 mg	0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	12.5 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	10.3 mg	0.01%
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	10.1 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	9.8 mg	0.01%
蛋，蛋黄，干	9.063 mg	0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	8 mg	0.01%
米糠，粗	7.39 mg	0.01%

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	57.36 g	57.36%
能量（卡路里）	248 kcal
能量（焦耳）	1038 kJ
蛋白	28.23 g	28.23%
总脂肪（脂肪）	14.16 g	14.16%
灰	0.92 g	0.92%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	9 mg	0.01%
铁Fe	0.79 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	197 mg	0.20%
钾，K	278 mg	0.28%
钠，钠	66 mg	0.07%
锌，锌	3.85 mg
铜，铜	0.073 mg
锰，锰	0.008 mg
硒，硒	11.5 µg
硫胺素	0.056 mg
核黄素	0.309 mg
烟酸	8.352 mg	0.01%

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素