在小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，能量（焦耳）的1180 kJ。 变化量

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能量（焦耳）

能量（焦耳）是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖以外能量（焦耳）以上的食物。

脂肪，牛油	3774 kJ
猪油	3774 kJ
鱼油，鱼肝油	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼，完全氢化	3774 kJ
鱼油，鲑鱼	3774 kJ
鱼油，沙丁鱼	3774 kJ
脂肪，火鸡	3767 kJ
脂肪，鹅	3767 kJ
缩短工业，猪油和植物油	3766 kJ
缩短油炸（重型），牛油和棉籽	3766 kJ
石油，工业，油菜，高油酸	3766 kJ
油，工业，大豆，低亚麻酸	3766 kJ
脂肪，鸡	3766 kJ
缩短，家庭，猪油和植物油	3766 kJ
黄油，黄油（酥油）	3766 kJ
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3766 kJ
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	3766 kJ
石油，海象（阿拉斯加原住民）	3766 kJ

小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	54.77 g	54.77%
能量（卡路里）	282 kcal
能量（焦耳）	1180 kJ
蛋白	25.93 g	25.93%
总脂肪（脂肪）	18.95 g	18.95%
灰	0.86 g	0.86%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	8 mg	0.01%
铁Fe	0.75 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	186 mg	0.19%
钾，K	266 mg	0.27%
钠，钠	64 mg	0.06%
锌，锌	3.47 mg
铜，铜	0.069 mg
锰，锰	0.008 mg
硒，硒	10.6 µg
硫胺素	0.053 mg
核黄素	0.296 mg
烟酸	7.895 mg	0.01%

小牛肉，乳腺癌，板一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素