子，芝麻，整体，干中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在子，芝麻，整体，干的100 g (克)中，水的4.69 g。变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了子，芝麻，整体，干以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉 100 g 100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能 99.98 g 99.98%
水，瓶装，通用 99.98 g 99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN 99.97 g 99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina 99.97 g 99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物 99.97 g 99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸 99.96 g 99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水， 99.95 g 99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水 99.95 g 99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期 99.93 g 99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡 99.93 g 99.93%
饮料，水，自来水，市政 99.9 g 99.9%
饮料，水，自来水，饮用 99.9 g 99.9%
饮料，水，自来水，以及 99.9 g 99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER 99.9 g 99.9%
饮料，碳酸，苏打水 99.9 g 99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物 99.9 g 99.9%

子，芝麻，整体，干

子，芝麻，整体，干是坚果，籽类产品的一种类型。子，芝麻，整体，干中最重要的营养成分如下所列。

水 4.69 g 4.69%
能量（卡路里） 573 kcal
能量（焦耳） 2397 kJ
蛋白 17.73 g 17.73%
总脂肪（脂肪） 49.67 g 49.67%
灰 4.45 g 4.45%
碳水化合物，通过差异 23.45 g 23.45%
纤维，总膳食 11.8 g 11.8%
糖，总 0.3 g 0.3%
钙Ca 975 mg 0.98%
铁Fe 14.55 mg 0.01%
镁，镁 351 mg 0.35%
磷，P 629 mg 0.63%
钾，K 468 mg 0.47%
钠，钠 11 mg 0.01%
锌，锌 7.75 mg 0.01%
铜，铜 4.082 mg
锰，锰 2.46 mg
硒，硒 34.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

子，芝麻，整体，干中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

水	4.69 g	4.69%
能量（卡路里）	573 kcal
能量（焦耳）	2397 kJ
蛋白	17.73 g	17.73%
总脂肪（脂肪）	49.67 g	49.67%
灰	4.45 g	4.45%
碳水化合物，通过差异	23.45 g	23.45%
纤维，总膳食	11.8 g	11.8%
糖，总	0.3 g	0.3%
钙Ca	975 mg	0.98%
铁Fe	14.55 mg	0.01%
镁，镁	351 mg	0.35%
磷，P	629 mg	0.63%
钾，K	468 mg	0.47%
钠，钠	11 mg	0.01%
锌，锌	7.75 mg	0.01%
铜，铜	4.082 mg
锰，锰	2.46 mg
硒，硒	34.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg