在奶酪，山羊，硬型的100 g (克)中，水的29.01 g。 变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，山羊，硬型以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

奶酪，山羊，硬型

奶酪，山羊，硬型是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，山羊，硬型中最重要的营养成分如下所列。

水	29.01 g	29.01%
能量（卡路里）	452 kcal
能量（焦耳）	1891 kJ
蛋白	30.52 g	30.52%
总脂肪（脂肪）	35.59 g	35.59%
灰	3.72 g	3.72%
碳水化合物，通过差异	2.17 g	2.17%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	2.17 g	2.17%
钙Ca	895 mg	0.90%
铁Fe	1.88 mg
镁，镁	54 mg	0.05%
磷，P	729 mg	0.73%
钾，K	48 mg	0.05%
钠，钠	423 mg	0.42%
锌，锌	1.59 mg
铜，铜	0.627 mg
锰，锰	0.252 mg
硒，硒	5.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

奶酪，山羊，硬型中的营养素