在奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪的100 g (克)中，维生素E（α-生育酚）的0.17 mg。 变化量

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维生素E（α-生育酚）

维生素E（α-生育酚）是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪以外维生素E（α-生育酚）以上的食物。

油，小麦胚芽	149.4 mg	0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
油，榛子	47.2 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	41.08 mg	0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	41.08 mg	0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	41.08 mg	0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化）	41.08 mg	0.04%
油，杏仁	39.2 mg	0.04%
香料，辣椒粉	38.14 mg	0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布	37.22 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐	36.33 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐	36.33 mg	0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	35.64 mg	0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调	35.3 mg	0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化	35.3 mg	0.04%

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	48.2 g	48.2%
能量（卡路里）	282 kcal
能量（焦耳）	1181 kJ
蛋白	24.69 g	24.69%
总脂肪（脂肪）	19.4 g	19.4%
灰	4.3 g	4.3%
碳水化合物，通过差异	3.41 g	3.41%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.56 g	0.56%
钙Ca	1146 mg	1.15%
铁Fe	0.13 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	583 mg	0.58%
钾，K	93 mg	0.09%
钠，钠	776 mg	0.78%
锌，锌	4.3 mg
铜，铜	0.021 mg
硒，硒	15.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.03 mg

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪中的营养素