鹰嘴豆泥,准备回家计算器中的生育酚,三角洲
豆类及豆类产品
在鹰嘴豆泥,准备回家的100 g (克)中,生育酚,三角洲的0 mg。
-
Grams (g):
+
汤匙
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鹰嘴豆泥,准备回家
鹰嘴豆泥,准备回家是豆类及豆类产品的一种类型。 鹰嘴豆泥,准备回家中最重要的营养成分如下所列。
水
64.87 g
64.87
g
64.87%
能量(卡路里)
177 kcal
177
kcal
能量(焦耳)
742 kJ
742
kJ
蛋白
4.86 g
4.86
g
4.86%
总脂肪(脂肪)
8.59 g
8.59
g
8.59%
灰
1.56 g
1.56
g
1.56%
碳水化合物,通过差异
20.12 g
20.12
g
20.12%
纤维,总膳食
4 g
4
g
4%
糖,总
0.27 g
0.27
g
0.27%
钙Ca
49 mg
49
mg
0.05%
铁Fe
1.56 mg
1.56
mg
镁,镁
29 mg
29
mg
0.03%
磷,P
110 mg
110
mg
0.11%
钾,K
173 mg
173
mg
0.17%
钠,钠
242 mg
242
mg
0.24%
锌,锌
1.09 mg
1.09
mg
铜,铜
0.224 mg
0.224
mg
锰,锰
0.567 mg
0.567
mg
硒,硒
2.4 µg
2.4
µg
维生素C,总抗坏血酸
7.9 mg
7.9
mg
0.01%
硫胺素
0.089 mg
0.089
mg
核黄素
0.052 mg
0.052
mg
烟酸
0.399 mg
0.399
mg
泛酸
0.287 mg
0.287
mg
维生素B-6
0.399 mg
0.399
mg
总叶酸
59 µg
59
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
59 µg
59
µg
叶酸,DFE
59 µg
59
µg
胆碱,总
27.8 mg
27.8
mg
0.03%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
2 µg
2
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
2 µg
2
µg
维生素A,IU
5 IU
5
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
1 µg
1
µg
维生素E(α-生育酚)
0.75 mg
0.75
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.01 mg
0.01
mg
生育酚,伽玛
0.04 mg
0.04
mg
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
3 µg
3
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
1.141 g
1.141
g
1.14%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.881 g
0.881
g
0.88%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.001 g
0.001
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.223 g
0.223
g
0.22%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.021 g
0.021
g
0.02%
22:0的饱和脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
4.865 g
4.865
g
4.86%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.072 g
0.072
g
0.07%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
18:1的未分化
4.767 g
4.767
g
4.77%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.019 g
0.019
g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
2.109 g
2.109
g
2.11%
18:2未分化
2.035 g
2.035
g
2.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.074 g
0.074
g
0.07%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
植物甾醇
11 mg
11
mg
0.01%
色氨酸
0.057 g
0.057
g
0.06%
苏氨酸
0.182 g
0.182
g
0.18%
异亮氨酸
0.206 g
0.206
g
0.21%
亮氨酸
0.346 g
0.346
g
0.35%
赖氨酸
0.291 g
0.291
g
0.29%
蛋氨酸
0.08 g
0.08
g
0.08%
胱氨酸
0.071 g
0.071
g
0.07%
苯丙氨酸
0.256 g
0.256
g
0.26%
酪氨酸
0.134 g
0.134
g
0.13%
缬氨酸
0.215 g
0.215
g
0.22%
精氨酸
0.501 g
0.501
g
0.50%
组氨酸
0.134 g
0.134
g
0.13%
丙氨酸
0.213 g
0.213
g
0.21%
天冬氨酸
0.544 g
0.544
g
0.54%
谷氨酸
0.882 g
0.882
g
0.88%
甘氨酸
0.223 g
0.223
g
0.22%
脯氨酸
0.201 g
0.201
g
0.20%
丝氨酸
0.245 g
0.245
g
0.24%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鹰嘴豆泥,准备回家中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品