在鸡蛋，全麦，煮熟，煎鸡蛋的100 g (克)中，磷，P的167 mg。

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鸡蛋，全麦，煮熟，煎鸡蛋

鸡蛋，全麦，煮熟，煎鸡蛋是奶制品和蛋制品的一种类型。 鸡蛋，全麦，煮熟，煎鸡蛋中最重要的营养成分如下所列。

水	76.13 g	76.13	g
能量（卡路里）	154 kcal	154	kcal
能量（焦耳）	643 kJ	643	kJ
蛋白	10.57 g	10.57	g
总脂肪（脂肪）	11.66 g	11.66	g
灰	1.01 g	1.01	g
碳水化合物，通过差异	0.64 g	0.64	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.31 g	0.31	g
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.31 g	0.31	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	48 mg	48	mg
铁Fe	1.48 mg	1.48	mg
镁，镁	11 mg	11	mg
磷，P	167 mg	167	mg
钾，K	117 mg	117	mg
钠，钠	155 mg	155	mg
锌，锌	1.09 mg	1.09	mg
铜，铜	0.063 mg	0.063	mg
锰，锰	0.024 mg	0.024	mg
硒，硒	25.8 µg	25.8	µg
氟化物，F	21.2 µg	21.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.034 mg	0.034	mg
核黄素	0.386 mg	0.386	mg
烟酸	0.064 mg	0.064	mg
泛酸	1.289 mg	1.289	mg
维生素B-6	0.143 mg	0.143	mg
总叶酸	39 µg	39	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	39 µg	39	µg
叶酸，DFE	39 µg	39	µg
胆碱，总	247.6 mg	247.6	mg
甜菜碱	0.2 mg	0.2	mg
维生素B-12	0.76 µg	0.76	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	172 µg	172	µg
视黄醇	169 µg	169	µg
胡萝卜素，β	28 µg	28	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	8 µg	8	µg
维生素A，IU	617 IU	617	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	423 µg	423	µg
维生素E（α-生育酚）	1.29 mg	1.29	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，伽玛	2.41 mg	2.41	mg
生育酚，三角洲	0.74 mg	0.74	mg
生育三烯酚，α-	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	1.7 µg	1.7	µg
维生素D3（胆）	1.7 µg	1.7	µg
维生素D	69 IU	69	IU
维生素K（叶绿醌）	4.5 µg	4.5	µg
Dihydrophylloquinone	0.1 µg	0.1	µg
脂肪酸，总饱和	3.319 g	3.319	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.03 g	0.03	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.259 g	2.259	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.021 g	0.021	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.963 g	0.963	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.014 g	0.014	g
22：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g
24：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	4.843 g	4.843	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.171 g	0.171	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.012	g
18：1的未分化	4.626 g	4.626	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.029 g	0.029	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.712 g	2.712	g
18：2未分化	2.319 g	2.319	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.133 g	0.133	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.015 g	0.015	g
20：3未分化	0.02 g	0.02	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.158 g	0.158	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.006 g	0.006	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.049 g	0.049	g
脂肪酸，总反式	0.709 g	0.709	g
胆固醇	313 mg	313	mg
植物甾醇	10 mg	10	mg
色氨酸	0.14 g	0.14	g

鸡蛋，全麦，煮熟，煎鸡蛋中的营养素