鱼,鳀鱼,欧洲,原料计算器中的水
鱼类和贝类产品
在鱼,鳀鱼,欧洲,原料的100 g (克)中,水的73.37 g。
-
Grams (g):
+
盎司
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鳀鱼,欧洲,原料
鱼,鳀鱼,欧洲,原料是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鳀鱼,欧洲,原料中最重要的营养成分如下所列。
水
73.37 g
73.37
g
73.37%
能量(卡路里)
131 kcal
131
kcal
能量(焦耳)
548 kJ
548
kJ
蛋白
20.35 g
20.35
g
20.35%
总脂肪(脂肪)
4.84 g
4.84
g
4.84%
灰
1.44 g
1.44
g
1.44%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
147 mg
147
mg
0.15%
铁Fe
3.25 mg
3.25
mg
镁,镁
41 mg
41
mg
0.04%
磷,P
174 mg
174
mg
0.17%
钾,K
383 mg
383
mg
0.38%
钠,钠
104 mg
104
mg
0.10%
锌,锌
1.72 mg
1.72
mg
铜,铜
0.211 mg
0.211
mg
锰,锰
0.07 mg
0.07
mg
硒,硒
36.5 µg
36.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.055 mg
0.055
mg
核黄素
0.256 mg
0.256
mg
烟酸
14.024 mg
14.024
mg
0.01%
泛酸
0.645 mg
0.645
mg
维生素B-6
0.143 mg
0.143
mg
总叶酸
9 µg
9
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
9 µg
9
µg
叶酸,DFE
9 µg
9
µg
维生素B-12
0.62 µg
0.62
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
15 µg
15
µg
视黄醇
15 µg
15
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
50 IU
50
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.57 mg
0.57
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
1.282 g
1.282
g
1.28%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.014 g
0.014
g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.302 g
0.302
g
0.30%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.715 g
0.715
g
0.72%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.252 g
0.252
g
0.25%
脂肪酸,单不饱和共
1.182 g
1.182
g
1.18%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.4 g
0.4
g
0.4%
18:1的未分化
0.624 g
0.624
g
0.62%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.115 g
0.115
g
0.12%
脂肪酸,多不饱和共
1.637 g
1.637
g
1.64%
18:2未分化
0.097 g
0.097
g
0.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0 g
0
g
18:4十八碳四,十八碳四
0.055 g
0.055
g
0.06%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
20:5 n-3系(EPA)
0.538 g
0.538
g
0.54%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.029 g
0.029
g
0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.911 g
0.911
g
0.91%
胆固醇
60 mg
60
mg
0.06%
色氨酸
0.228 g
0.228
g
0.23%
苏氨酸
0.892 g
0.892
g
0.89%
异亮氨酸
0.938 g
0.938
g
0.94%
亮氨酸
1.654 g
1.654
g
1.65%
赖氨酸
1.869 g
1.869
g
1.87%
蛋氨酸
0.602 g
0.602
g
0.60%
胱氨酸
0.218 g
0.218
g
0.22%
苯丙氨酸
0.794 g
0.794
g
0.79%
酪氨酸
0.687 g
0.687
g
0.69%
缬氨酸
1.048 g
1.048
g
1.05%
精氨酸
1.217 g
1.217
g
1.22%
组氨酸
0.599 g
0.599
g
0.60%
丙氨酸
1.231 g
1.231
g
1.23%
天冬氨酸
2.084 g
2.084
g
2.08%
谷氨酸
3.038 g
3.038
g
3.04%
甘氨酸
0.977 g
0.977
g
0.98%
脯氨酸
0.72 g
0.72
g
0.72%
丝氨酸
0.83 g
0.83
g
0.83%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鱼,鳀鱼,欧洲,原料中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品