鱼,鲯鳅,煮熟,干热计算器中的钙Ca
鱼类和贝类产品
在鱼,鲯鳅,煮熟,干热的100 g (克)中,钙Ca的19 mg。
-
Grams (g):
+
盎司
鱼片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鲯鳅,煮熟,干热
鱼,鲯鳅,煮熟,干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲯鳅,煮熟,干热中最重要的营养成分如下所列。
水
71.22 g
71.22
g
71.22%
能量(卡路里)
109 kcal
109
kcal
能量(焦耳)
456 kJ
456
kJ
蛋白
23.72 g
23.72
g
23.72%
总脂肪(脂肪)
0.9 g
0.9
g
0.9%
灰
2.69 g
2.69
g
2.69%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
19 mg
19
mg
0.02%
铁Fe
1.45 mg
1.45
mg
镁,镁
38 mg
38
mg
0.04%
磷,P
183 mg
183
mg
0.18%
钾,K
533 mg
533
mg
0.53%
钠,钠
113 mg
113
mg
0.11%
锌,锌
0.59 mg
0.59
mg
铜,铜
0.053 mg
0.053
mg
锰,锰
0.019 mg
0.019
mg
硒,硒
46.8 µg
46.8
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.023 mg
0.023
mg
核黄素
0.085 mg
0.085
mg
烟酸
7.429 mg
7.429
mg
0.01%
泛酸
0.865 mg
0.865
mg
维生素B-6
0.462 mg
0.462
mg
总叶酸
6 µg
6
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
6 µg
6
µg
叶酸,DFE
6 µg
6
µg
维生素B-12
0.69 µg
0.69
µg
维生素A,RAE
62 µg
62
µg
视黄醇
62 µg
62
µg
维生素A,IU
208 IU
208
IU
脂肪酸,总饱和
0.241 g
0.241
g
0.24%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.001 g
0.001
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.018 g
0.018
g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.154 g
0.154
g
0.15%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.059 g
0.059
g
0.06%
脂肪酸,单不饱和共
0.155 g
0.155
g
0.16%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.029 g
0.029
g
0.03%
18:1的未分化
0.11 g
0.11
g
0.11%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.004 g
0.004
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
0.211 g
0.211
g
0.21%
18:2未分化
0.046 g
0.046
g
0.05%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
18:4十八碳四,十八碳四
0.006 g
0.006
g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.003 g
0.003
g
20:5 n-3系(EPA)
0.026 g
0.026
g
0.03%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.012 g
0.012
g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.113 g
0.113
g
0.11%
胆固醇
94 mg
94
mg
0.09%
色氨酸
0.266 g
0.266
g
0.27%
苏氨酸
1.04 g
1.04
g
1.04%
异亮氨酸
1.093 g
1.093
g
1.09%
亮氨酸
1.928 g
1.928
g
1.93%
赖氨酸
2.178 g
2.178
g
2.18%
蛋氨酸
0.702 g
0.702
g
0.70%
胱氨酸
0.254 g
0.254
g
0.25%
苯丙氨酸
0.926 g
0.926
g
0.93%
酪氨酸
0.801 g
0.801
g
0.80%
缬氨酸
1.222 g
1.222
g
1.22%
精氨酸
1.419 g
1.419
g
1.42%
组氨酸
0.698 g
0.698
g
0.70%
丙氨酸
1.434 g
1.434
g
1.43%
天冬氨酸
2.429 g
2.429
g
2.43%
谷氨酸
3.541 g
3.541
g
3.54%
甘氨酸
1.138 g
1.138
g
1.14%
脯氨酸
0.839 g
0.839
g
0.84%
丝氨酸
0.968 g
0.968
g
0.97%
鱼,鲯鳅,煮熟,干热中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品