鱼,鲥鱼,美国,生计算器中的维生素B-6
鱼类和贝类产品
在鱼,鲥鱼,美国,生的100 g (克)中,维生素B-6的0.4 mg。
-
Grams (g):
+
盎司
鱼片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鲥鱼,美国,生
鱼,鲥鱼,美国,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲥鱼,美国,生中最重要的营养成分如下所列。
水
68.19 g
68.19
g
68.19%
能量(卡路里)
197 kcal
197
kcal
能量(焦耳)
824 kJ
824
kJ
蛋白
16.93 g
16.93
g
16.93%
总脂肪(脂肪)
13.77 g
13.77
g
13.77%
灰
1.32 g
1.32
g
1.32%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
47 mg
47
mg
0.05%
铁Fe
0.97 mg
0.97
mg
镁,镁
30 mg
30
mg
0.03%
磷,P
272 mg
272
mg
0.27%
钾,K
384 mg
384
mg
0.38%
钠,钠
51 mg
51
mg
0.05%
锌,锌
0.37 mg
0.37
mg
铜,铜
0.064 mg
0.064
mg
锰,锰
0.042 mg
0.042
mg
硒,硒
36.5 µg
36.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.15 mg
0.15
mg
核黄素
0.24 mg
0.24
mg
烟酸
8.4 mg
8.4
mg
0.01%
泛酸
0.75 mg
0.75
mg
维生素B-6
0.4 mg
0.4
mg
总叶酸
15 µg
15
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
15 µg
15
µg
叶酸,DFE
15 µg
15
µg
胆碱,总
74 mg
74
mg
0.07%
维生素B-12
0.15 µg
0.15
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
32 µg
32
µg
视黄醇
32 µg
32
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
106 IU
106
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
1.22 mg
1.22
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
4.8 µg
4.8
µg
维生素D3(胆)
4.8 µg
4.8
µg
维生素D
190 IU
190
IU
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
3.126 g
3.126
g
3.13%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.018 g
0.018
g
0.02%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.849 g
0.849
g
0.85%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.073 g
2.073
g
2.07%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.167 g
0.167
g
0.17%
脂肪酸,单不饱和共
5.724 g
5.724
g
5.72%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.953 g
0.953
g
0.95%
18:1的未分化
2.323 g
2.323
g
2.32%
20:1二十碳烯酸,鳕
1.105 g
1.105
g
1.10%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
1.287 g
1.287
g
1.29%
脂肪酸,多不饱和共
3.268 g
3.268
g
3.27%
18:2未分化
0.199 g
0.199
g
0.20%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.158 g
0.158
g
0.16%
18:4十八碳四,十八碳四
0.328 g
0.328
g
0.33%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
20:5 n-3系(EPA)
1.086 g
1.086
g
1.09%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.084 g
0.084
g
0.08%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
1.321 g
1.321
g
1.32%
胆固醇
75 mg
75
mg
0.08%
色氨酸
0.19 g
0.19
g
0.19%
苏氨酸
0.742 g
0.742
g
0.74%
异亮氨酸
0.78 g
0.78
g
0.78%
亮氨酸
1.376 g
1.376
g
1.38%
赖氨酸
1.555 g
1.555
g
1.56%
蛋氨酸
0.501 g
0.501
g
0.50%
胱氨酸
0.182 g
0.182
g
0.18%
苯丙氨酸
0.661 g
0.661
g
0.66%
酪氨酸
0.572 g
0.572
g
0.57%
缬氨酸
0.872 g
0.872
g
0.87%
精氨酸
1.013 g
1.013
g
1.01%
组氨酸
0.498 g
0.498
g
0.50%
丙氨酸
1.024 g
1.024
g
1.02%
天冬氨酸
1.734 g
1.734
g
1.73%
谷氨酸
2.527 g
2.527
g
2.53%
甘氨酸
0.813 g
0.813
g
0.81%
脯氨酸
0.599 g
0.599
g
0.60%
丝氨酸
0.691 g
0.691
g
0.69%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鱼,鲥鱼,美国,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品