鱼,鲟鱼,混种,生计算器中的纤维,总膳食
鱼类和贝类产品
在鱼,鲟鱼,混种,生的100 g (克)中,纤维,总膳食的0 g。
-
Grams (g):
+
盎司
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鲟鱼,混种,生
鱼,鲟鱼,混种,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲟鱼,混种,生中最重要的营养成分如下所列。
水
76.55 g
76.55
g
76.55%
能量(卡路里)
105 kcal
105
kcal
能量(焦耳)
439 kJ
439
kJ
蛋白
16.14 g
16.14
g
16.14%
总脂肪(脂肪)
4.04 g
4.04
g
4.04%
灰
1.1 g
1.1
g
1.1%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
13 mg
13
mg
0.01%
铁Fe
0.7 mg
0.7
mg
镁,镁
35 mg
35
mg
0.04%
磷,P
211 mg
211
mg
0.21%
钾,K
284 mg
284
mg
0.28%
钠,钠
54 mg
54
mg
0.05%
锌,锌
0.42 mg
0.42
mg
铜,铜
0.041 mg
0.041
mg
锰,锰
0.025 mg
0.025
mg
硒,硒
12.6 µg
12.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.07 mg
0.07
mg
核黄素
0.07 mg
0.07
mg
烟酸
8.3 mg
8.3
mg
0.01%
泛酸
0.75 mg
0.75
mg
维生素B-6
0.2 mg
0.2
mg
总叶酸
15 µg
15
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
15 µg
15
µg
叶酸,DFE
15 µg
15
µg
胆碱,总
56 mg
56
mg
0.06%
维生素B-12
2.2 µg
2.2
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
210 µg
210
µg
视黄醇
210 µg
210
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
700 IU
700
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.5 mg
0.5
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
10.3 µg
10.3
µg
维生素D3(胆)
10.3 µg
10.3
µg
维生素D
412 IU
412
IU
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
0.915 g
0.915
g
0.92%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.154 g
0.154
g
0.15%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.685 g
0.685
g
0.68%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
脂肪酸,单不饱和共
1.939 g
1.939
g
1.94%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.408 g
0.408
g
0.41%
18:1的未分化
1.433 g
1.433
g
1.43%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.054 g
0.054
g
0.05%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.023 g
0.023
g
0.02%
脂肪酸,多不饱和共
0.69 g
0.69
g
0.69%
18:2未分化
0.068 g
0.068
g
0.07%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.1 g
0.1
g
0.1%
18:4十八碳四,十八碳四
0.128 g
0.128
g
0.13%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.062 g
0.062
g
0.06%
20:5 n-3系(EPA)
0.194 g
0.194
g
0.19%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.045 g
0.045
g
0.04%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.093 g
0.093
g
0.09%
胆固醇
60 mg
60
mg
0.06%
色氨酸
0.181 g
0.181
g
0.18%
苏氨酸
0.708 g
0.708
g
0.71%
异亮氨酸
0.744 g
0.744
g
0.74%
亮氨酸
1.312 g
1.312
g
1.31%
赖氨酸
1.483 g
1.483
g
1.48%
蛋氨酸
0.478 g
0.478
g
0.48%
胱氨酸
0.173 g
0.173
g
0.17%
苯丙氨酸
0.63 g
0.63
g
0.63%
酪氨酸
0.545 g
0.545
g
0.54%
缬氨酸
0.832 g
0.832
g
0.83%
精氨酸
0.966 g
0.966
g
0.97%
组氨酸
0.475 g
0.475
g
0.48%
丙氨酸
0.976 g
0.976
g
0.98%
天冬氨酸
1.653 g
1.653
g
1.65%
谷氨酸
2.41 g
2.41
g
2.41%
甘氨酸
0.775 g
0.775
g
0.78%
脯氨酸
0.571 g
0.571
g
0.57%
丝氨酸
0.659 g
0.659
g
0.66%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鱼,鲟鱼,混种,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品