鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)计算器中的水

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

在鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)的100 g (克)中,水的20.59 g。


鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)

鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)中最重要的营养成分如下所列。

20.59 g
能量(卡路里) 371 kcal
能量(焦耳) 1551 kJ
蛋白 62.44 g
总脂肪(脂肪) 13.44 g
5.57 g
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 810 mg
铁Fe 4.1 mg
镁,镁 85 mg
磷,P 1040 mg
钾,K 1080 mg
钠,钠 200 mg
锌,锌 5 mg
铜,铜 0.18 mg
锰,锰 0.23 mg
硒,硒 113 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.053 mg
核黄素 0.438 mg
烟酸 11.2 mg
泛酸 2.57 mg
维生素B-6 0.365 mg
总叶酸 11 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 11 µg
叶酸,DFE 11 µg
胆碱,总 205.6 mg
甜菜碱 88.3 mg
维生素B-12 18.4 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 39 µg
视黄醇 39 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 131 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.66 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素K(叶绿醌) 1.3 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
甲萘醌-4 0.5 µg
脂肪酸,总饱和 2.85 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.06 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.32 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.09 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.9 g
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.08 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.4 g
20:0二十烷,花生脂肪酸 0 g
22:0的饱和脂肪酸 0 g
24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 4.38 g
14:1的单不饱和脂肪酸 0.01 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0.02 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 1.42 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 2.45 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0.39 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.07 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.02 g
脂肪酸,多不饱和共 2.16 g
18:2未分化 0.26 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.28 g
18:4十八碳四,十八碳四 0.06 g
20:2 n-6系C,C 0.05 g
20:3未分化 0.05 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.17 g
20:5 n-3系(EPA) 0.42 g
21:5的多不饱和脂肪酸 0.01 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.03 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.18 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.65 g
胆固醇 266 mg
色氨酸 0.58 g
苏氨酸 2.47 g
异亮氨酸 2.26 g
亮氨酸 4.11 g
赖氨酸 4.77 g
蛋氨酸 1.74 g

鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著)中的营养素