在鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量的100 g (克)中，镁，镁的30 mg。

盎司 能够 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量

鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量中最重要的营养成分如下所列。

水	74.04 g	74.04	g	74.04%
能量（卡路里）	129 kcal	129	kcal
能量（焦耳）	539 kJ	539	kJ
蛋白	19.68 g	19.68	g	19.68%
总脂肪（脂肪）	4.97 g	4.97	g	4.97%
灰	2.4 g	2.4	g	2.4%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	215 mg	215	mg	0.22%
铁Fe	0.64 mg	0.64	mg
镁，镁	30 mg	30	mg	0.03%
磷，P	337 mg	337	mg	0.34%
钾，K	344 mg	344	mg	0.34%
钠，钠	403 mg	403	mg	0.40%
锌，锌	0.76 mg	0.76	mg
铜，铜	0.069 mg	0.069	mg
锰，锰	0.024 mg	0.024	mg
硒，硒	33.2 µg	33.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.023 mg	0.023	mg
核黄素	0.186 mg	0.186	mg
烟酸	6.536 mg	6.536	mg	0.01%
泛酸	0.55 mg	0.55	mg
维生素B-6	0.3 mg	0.3	mg
总叶酸	15 µg	15	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	15 µg	15	µg
胆碱，总	87.8 mg	87.8	mg	0.09%
维生素B-12	4.4 µg	4.4	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	17 µg	17	µg
视黄醇	17 µg	17	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	57 IU	57	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.64 mg	0.64	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	13.7 µg	13.7	µg
维生素D3（胆）	13.7 µg	13.7	µg
维生素D	547 IU	547	IU
维生素K（叶绿醌）	0.5 µg	0.5	µg
脂肪酸，总饱和	0.862 g	0.862	g	0.86%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.177 g	0.177	g	0.18%
15：0单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.518 g	0.518	g	0.52%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.1 g	0.1	g	0.1%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	1.205 g	1.205	g	1.20%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.143 g	0.143	g	0.14%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.136 g	0.136	g	0.14%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	0.547 g	0.547	g	0.55%
18：1分的顺式	0.538 g	0.538	g	0.54%
18：1反式	0.009 g	0.009	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.44 g	0.44	g	0.44%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
22：1吨饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	1.42 g	1.42	g	1.42%
18：2未分化	0.091 g	0.091	g	0.09%
18：2 n-6系C，C	0.076 g	0.076	g	0.08%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.005 g	0.005	g
18：2吨不进一步定义	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.048 g	0.048	g	0.05%
18：3的n-6 C，C，C	0.004 g	0.004	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.143 g	0.143	g	0.14%
20：2 n-6系C，C	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：3未分化	0.013 g	0.013	g	0.01%
20：3 n-3系	0.008 g	0.008	g	0.01%
20：3 n-6系	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.323 g	0.323	g	0.32%
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.086 g	0.086	g	0.09%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.669 g	0.669	g	0.67%
脂肪酸，总反式	0.026 g	0.026	g	0.03%
脂肪酸，总反式单烯	0.017 g	0.017	g	0.02%
脂肪酸，总反式多烯	0.01 g	0.01	g	0.01%
胆固醇	55 mg	55	mg	0.06%

鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量中的营养素