在鱼，鲈鱼，条纹，煮熟，干热的100 g (克)中，能量（焦耳）的519 kJ。

鱼片 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鲈鱼，条纹，煮熟，干热

鱼，鲈鱼，条纹，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲈鱼，条纹，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	73.36 g	73.36	g
能量（卡路里）	124 kcal	124	kcal
能量（焦耳）	519 kJ	519	kJ
蛋白	22.73 g	22.73	g
总脂肪（脂肪）	2.99 g	2.99	g
灰	1.33 g	1.33	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	19 mg	19	mg
铁Fe	1.08 mg	1.08	mg
镁，镁	51 mg	51	mg
磷，P	254 mg	254	mg
钾，K	328 mg	328	mg
钠，钠	88 mg	88	mg
锌，锌	0.51 mg	0.51	mg
铜，铜	0.04 mg	0.04	mg
锰，锰	0.019 mg	0.019	mg
硒，硒	46.8 µg	46.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.115 mg	0.115	mg
核黄素	0.037 mg	0.037	mg
烟酸	2.558 mg	2.558	mg
泛酸	0.865 mg	0.865	mg
维生素B-6	0.346 mg	0.346	mg
总叶酸	10 µg	10	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	10 µg	10	µg
叶酸，DFE	10 µg	10	µg
维生素B-12	4.41 µg	4.41	µg
维生素A，RAE	31 µg	31	µg
视黄醇	31 µg	31	µg
维生素A，IU	104 IU	104	IU
脂肪酸，总饱和	0.65 g	0.65	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.054 g	0.054	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.486 g	0.486	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.11 g	0.11	g
脂肪酸，单不饱和共	0.846 g	0.846	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.194 g	0.194	g
18：1的未分化	0.574 g	0.574	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.073 g	0.073	g
脂肪酸，多不饱和共	1.005 g	1.005	g
18：2未分化	0.019 g	0.019	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.019 g	0.019	g
20：5 n-3系（EPA）	0.217 g	0.217	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.75 g	0.75	g
胆固醇	103 mg	103	mg
色氨酸	0.255 g	0.255	g
苏氨酸	0.997 g	0.997	g
异亮氨酸	1.047 g	1.047	g
亮氨酸	1.848 g	1.848	g
赖氨酸	2.088 g	2.088	g
蛋氨酸	0.673 g	0.673	g
胱氨酸	0.244 g	0.244	g
苯丙氨酸	0.887 g	0.887	g
酪氨酸	0.767 g	0.767	g
缬氨酸	1.171 g	1.171	g
精氨酸	1.36 g	1.36	g
组氨酸	0.669 g	0.669	g
丙氨酸	1.375 g	1.375	g
天冬氨酸	2.328 g	2.328	g
谷氨酸	3.393 g	3.393	g
甘氨酸	1.091 g	1.091	g
脯氨酸	0.804 g	0.804	g
丝氨酸	0.927 g	0.927	g

鱼，鲈鱼，条纹，煮熟，干热中的营养素