鱼,鱼糜计算器中的14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
鱼类和贝类产品
在鱼,鱼糜的100 g (克)中,14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸的0.012 g。
-
Grams (g):
+
盎司
盎司
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鱼糜
鱼,鱼糜是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鱼糜中最重要的营养成分如下所列。
水
76.34 g
76.34
g
76.34%
能量(卡路里)
99 kcal
99
kcal
能量(焦耳)
414 kJ
414
kJ
蛋白
15.18 g
15.18
g
15.18%
总脂肪(脂肪)
0.9 g
0.9
g
0.9%
灰
0.72 g
0.72
g
0.72%
碳水化合物,通过差异
6.85 g
6.85
g
6.85%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
9 mg
9
mg
0.01%
铁Fe
0.26 mg
0.26
mg
镁,镁
43 mg
43
mg
0.04%
磷,P
282 mg
282
mg
0.28%
钾,K
112 mg
112
mg
0.11%
钠,钠
143 mg
143
mg
0.14%
锌,锌
0.33 mg
0.33
mg
铜,铜
0.032 mg
0.032
mg
锰,锰
0.011 mg
0.011
mg
硒,硒
28.1 µg
28.1
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.02 mg
0.02
mg
核黄素
0.021 mg
0.021
mg
烟酸
0.22 mg
0.22
mg
泛酸
0.07 mg
0.07
mg
维生素B-6
0.03 mg
0.03
mg
总叶酸
2 µg
2
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
2 µg
2
µg
叶酸,DFE
2 µg
2
µg
维生素B-12
1.6 µg
1.6
µg
维生素A,RAE
20 µg
20
µg
视黄醇
20 µg
20
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
67 IU
67
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.63 mg
0.63
mg
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
0.191 g
0.191
g
0.19%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.147 g
0.147
g
0.15%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.032 g
0.032
g
0.03%
脂肪酸,单不饱和共
0.149 g
0.149
g
0.15%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.016 g
0.016
g
0.02%
18:1的未分化
0.106 g
0.106
g
0.11%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.02 g
0.02
g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
0.443 g
0.443
g
0.44%
18:2未分化
0.01 g
0.01
g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.014 g
0.014
g
0.01%
20:5 n-3系(EPA)
0.157 g
0.157
g
0.16%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.014 g
0.014
g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.241 g
0.241
g
0.24%
胆固醇
30 mg
30
mg
0.03%
色氨酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
苏氨酸
0.734 g
0.734
g
0.73%
异亮氨酸
0.709 g
0.709
g
0.71%
亮氨酸
1.202 g
1.202
g
1.20%
赖氨酸
1.387 g
1.387
g
1.39%
蛋氨酸
0.515 g
0.515
g
0.52%
胱氨酸
0.163 g
0.163
g
0.16%
苯丙氨酸
0.595 g
0.595
g
0.60%
酪氨酸
0.612 g
0.612
g
0.61%
缬氨酸
0.77 g
0.77
g
0.77%
精氨酸
1.008 g
1.008
g
1.01%
组氨酸
0.35 g
0.35
g
0.35%
丙氨酸
0.891 g
0.891
g
0.89%
天冬氨酸
1.518 g
1.518
g
1.52%
谷氨酸
2.397 g
2.397
g
2.40%
甘氨酸
0.588 g
0.588
g
0.59%
脯氨酸
0.566 g
0.566
g
0.57%
丝氨酸
0.663 g
0.663
g
0.66%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鱼,鱼糜中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品