鱼,平鱼,煮熟,干热计算器中的水
鱼类和贝类产品
在鱼,平鱼,煮熟,干热的100 g (克)中,水的66.83 g。
鱼,平鱼,煮熟,干热
鱼,平鱼,煮熟,干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,平鱼,煮熟,干热中最重要的营养成分如下所列。
水
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66.83 g
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66.83
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g
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能量(卡路里)
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187 kcal
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187
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kcal
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能量(焦耳)
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782 kJ
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782
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kJ
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蛋白
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22.15 g
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22.15
|
g
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总脂肪(脂肪)
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10.28 g
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10.28
|
g
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灰
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1.54 g
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1.54
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g
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碳水化合物,通过差异
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0 g
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0
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g
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纤维,总膳食
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0 g
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0
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g
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钙Ca
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28 mg
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28
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mg
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铁Fe
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0.64 mg
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0.64
|
mg
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镁,镁
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32 mg
|
32
|
mg
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磷,P
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308 mg
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308
|
mg
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钾,K
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481 mg
|
481
|
mg
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钠,钠
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114 mg
|
114
|
mg
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锌,锌
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0.99 mg
|
0.99
|
mg
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铜,铜
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0.069 mg
|
0.069
|
mg
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锰,锰
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0.019 mg
|
0.019
|
mg
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硒,硒
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46.8 µg
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46.8
|
µg
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维生素C,总抗坏血酸
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0 mg
|
0
|
mg
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硫胺素
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0.146 mg
|
0.146
|
mg
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核黄素
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0.192 mg
|
0.192
|
mg
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烟酸
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5.769 mg
|
5.769
|
mg
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泛酸
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0.865 mg
|
0.865
|
mg
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维生素B-6
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0.346 mg
|
0.346
|
mg
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总叶酸
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17 µg
|
17
|
µg
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叶酸
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0 µg
|
0
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µg
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叶酸,食物
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17 µg
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17
|
µg
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叶酸,DFE
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17 µg
|
17
|
µg
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维生素B-12
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1.83 µg
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1.83
|
µg
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维生素A,RAE
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33 µg
|
33
|
µg
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视黄醇
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33 µg
|
33
|
µg
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维生素A,IU
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109 IU
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109
|
IU
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胆固醇
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83 mg
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83
|
mg
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色氨酸
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0.248 g
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0.248
|
g
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苏氨酸
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0.971 g
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0.971
|
g
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异亮氨酸
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1.021 g
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1.021
|
g
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亮氨酸
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1.801 g
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1.801
|
g
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赖氨酸
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2.035 g
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2.035
|
g
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蛋氨酸
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0.656 g
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0.656
|
g
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胱氨酸
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0.237 g
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0.237
|
g
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苯丙氨酸
|
0.865 g
|
0.865
|
g
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酪氨酸
|
0.748 g
|
0.748
|
g
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缬氨酸
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1.141 g
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1.141
|
g
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精氨酸
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1.326 g
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1.326
|
g
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组氨酸
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0.652 g
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0.652
|
g
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丙氨酸
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1.34 g
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1.34
|
g
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天冬氨酸
|
2.269 g
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2.269
|
g
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谷氨酸
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3.307 g
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3.307
|
g
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甘氨酸
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1.063 g
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1.063
|
g
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脯氨酸
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0.783 g
|
0.783
|
g
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丝氨酸
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0.904 g
|
0.904
|
g
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鱼,平鱼,煮熟,干热中的营养素