鱼,安康鱼,生计算器中的维生素C,总抗坏血酸
鱼类和贝类产品
在鱼,安康鱼,生的100 g (克)中,维生素C,总抗坏血酸的1 mg。
-
Grams (g):
+
盎司
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,安康鱼,生
鱼,安康鱼,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,安康鱼,生中最重要的营养成分如下所列。
水
83.24 g
83.24
g
83.24%
能量(卡路里)
76 kcal
76
kcal
能量(焦耳)
318 kJ
318
kJ
蛋白
14.48 g
14.48
g
14.48%
总脂肪(脂肪)
1.52 g
1.52
g
1.52%
灰
1.21 g
1.21
g
1.21%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
8 mg
8
mg
0.01%
铁Fe
0.32 mg
0.32
mg
镁,镁
21 mg
21
mg
0.02%
磷,P
200 mg
200
mg
0.2%
钾,K
400 mg
400
mg
0.4%
钠,钠
18 mg
18
mg
0.02%
锌,锌
0.41 mg
0.41
mg
铜,铜
0.028 mg
0.028
mg
锰,锰
0.024 mg
0.024
mg
硒,硒
36.5 µg
36.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
1 mg
1
mg
硫胺素
0.025 mg
0.025
mg
核黄素
0.06 mg
0.06
mg
烟酸
2.1 mg
2.1
mg
泛酸
0.15 mg
0.15
mg
维生素B-6
0.24 mg
0.24
mg
总叶酸
7 µg
7
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
7 µg
7
µg
叶酸,DFE
7 µg
7
µg
维生素B-12
0.9 µg
0.9
µg
维生素A,RAE
12 µg
12
µg
视黄醇
12 µg
12
µg
维生素A,IU
40 IU
40
IU
脂肪酸,总饱和
0.34 g
0.34
g
0.34%
脂肪酸,单不饱和共
0.24 g
0.24
g
0.24%
脂肪酸,多不饱和共
0.61 g
0.61
g
0.61%
胆固醇
25 mg
25
mg
0.02%
色氨酸
0.162 g
0.162
g
0.16%
苏氨酸
0.635 g
0.635
g
0.64%
异亮氨酸
0.667 g
0.667
g
0.67%
亮氨酸
1.177 g
1.177
g
1.18%
赖氨酸
1.33 g
1.33
g
1.33%
蛋氨酸
0.429 g
0.429
g
0.43%
胱氨酸
0.155 g
0.155
g
0.16%
苯丙氨酸
0.565 g
0.565
g
0.56%
酪氨酸
0.489 g
0.489
g
0.49%
缬氨酸
0.746 g
0.746
g
0.75%
精氨酸
0.867 g
0.867
g
0.87%
组氨酸
0.426 g
0.426
g
0.43%
丙氨酸
0.876 g
0.876
g
0.88%
天冬氨酸
1.483 g
1.483
g
1.48%
谷氨酸
2.162 g
2.162
g
2.16%
甘氨酸
0.695 g
0.695
g
0.70%
脯氨酸
0.512 g
0.512
g
0.51%
丝氨酸
0.591 g
0.591
g
0.59%
鱼,安康鱼,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品