在面包，跪（纳瓦霍）的100 g (克)中，能量（卡路里）的195 kcal。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面包，跪（纳瓦霍）

面包，跪（纳瓦霍）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 面包，跪（纳瓦霍）中最重要的营养成分如下所列。

水	52.96 g	52.96	g	52.96%
能量（卡路里）	195 kcal	195	kcal
能量（焦耳）	816 kJ	816	kJ
蛋白	4.29 g	4.29	g	4.29%
总脂肪（脂肪）	2.21 g	2.21	g	2.21%
灰	1.07 g	1.07	g	1.07%
碳水化合物，通过差异	39.47 g	39.47	g	39.47%
糖，总	3.74 g	3.74	g	3.74%
蔗糖	2.22 g	2.22	g	2.22%
葡萄糖（葡萄糖）	0.82 g	0.82	g	0.82%
果糖	0.7 g	0.7	g	0.7%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	28.25 g	28.25	g	28.25%
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	1.11 mg	1.11	mg
镁，镁	55 mg	55	mg	0.06%
磷，P	164 mg	164	mg	0.16%
钾，K	320 mg	320	mg	0.32%
钠，钠	126 mg	126	mg	0.13%
锌，锌	1.46 mg	1.46	mg
铜，铜	0.095 mg	0.095	mg
锰，锰	0.303 mg	0.303	mg
硒，硒	11.9 µg	11.9	µg
硫胺素	0.12 mg	0.12	mg
核黄素	0.132 mg	0.132	mg
烟酸	2.49 mg	2.49	mg
泛酸	0.354 mg	0.354	mg
总叶酸	98 µg	98	µg
叶酸，食物	98 µg	98	µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	1.33 mg	1.33	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.71 mg	0.71	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	0.3 µg	0.3	µg
Dihydrophylloquinone	0.5 µg	0.5	µg
脂肪酸，总饱和	0.353 g	0.353	g	0.35%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.286 g	0.286	g	0.29%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.603 g	0.603	g	0.60%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.595 g	0.595	g	0.60%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.847 g	0.847	g	0.85%
18：2未分化	0.816 g	0.816	g	0.82%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.031 g	0.031	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g

面包，跪（纳瓦霍）中的营养素