在野味，野牛，可分精益只，煮熟，烤的100 g (克)中，胆碱，总的114.8 mg。

盎司 片，熟（产率从1磅生肉，去骨） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

野味，野牛，可分精益只，煮熟，烤

野味，野牛，可分精益只，煮熟，烤是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 野味，野牛，可分精益只，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	66.54 g	66.54	g	66.54%
能量（卡路里）	143 kcal	143	kcal
能量（焦耳）	598 kJ	598	kJ
蛋白	28.44 g	28.44	g	28.44%
总脂肪（脂肪）	2.42 g	2.42	g	2.42%
灰	1.58 g	1.58	g	1.58%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	3.42 mg	3.42	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	209 mg	209	mg	0.21%
钾，K	361 mg	361	mg	0.36%
钠，钠	57 mg	57	mg	0.06%
锌，锌	3.68 mg	3.68	mg
铜，铜	0.107 mg	0.107	mg
锰，锰	0.008 mg	0.008	mg
硒，硒	35.5 µg	35.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.1 mg	0.1	mg
核黄素	0.27 mg	0.27	mg
烟酸	3.71 mg	3.71	mg
维生素B-6	0.4 mg	0.4	mg
总叶酸	8 µg	8	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	8 µg	8	µg
胆碱，总	114.8 mg	114.8	mg	0.11%
甜菜碱	15.1 mg	15.1	mg	0.02%
维生素B-12	2.86 µg	2.86	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.36 mg	0.36	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg	1.3	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.91 g	0.91	g	0.91%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.43 g	0.43	g	0.43%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.45 g	0.45	g	0.45%
脂肪酸，单不饱和共	0.95 g	0.95	g	0.95%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：1的未分化	0.88 g	0.88	g	0.88%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.24 g	0.24	g	0.24%
18：2未分化	0.14 g	0.14	g	0.14%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	82 mg	82	mg	0.08%
苏氨酸	1.171 g	1.171	g	1.17%
异亮氨酸	1.198 g	1.198	g	1.20%
亮氨酸	2.21 g	2.21	g	2.21%
赖氨酸	2.219 g	2.219	g	2.22%
蛋氨酸	0.674 g	0.674	g	0.67%
苯丙氨酸	1.065 g	1.065	g	1.06%
酪氨酸	0.914 g	0.914	g	0.91%
缬氨酸	1.287 g	1.287	g	1.29%
精氨酸	1.686 g	1.686	g	1.69%
组氨酸	0.754 g	0.754	g	0.75%
丙氨酸	1.615 g	1.615	g	1.62%
天冬氨酸	2.467 g	2.467	g	2.47%
谷氨酸	4.145 g	4.145	g	4.14%
甘氨酸	1.367 g	1.367	g	1.37%
脯氨酸	1.136 g	1.136	g	1.14%
丝氨酸	1.083 g	1.083	g	1.08%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

野味，野牛，可分精益只，煮熟，烤中的营养素