在野味，水牛，水，生的100 g (克)中，镁，镁的32 mg。

盎司 磅 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

野味，水牛，水，生

野味，水牛，水，生是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 野味，水牛，水，生中最重要的营养成分如下所列。

水	76.3 g	76.3	g	76.3%
能量（卡路里）	99 kcal	99	kcal
能量（焦耳）	414 kJ	414	kJ
蛋白	20.39 g	20.39	g	20.39%
总脂肪（脂肪）	1.37 g	1.37	g	1.37%
灰	1.05 g	1.05	g	1.05%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	12 mg	12	mg	0.01%
铁Fe	1.61 mg	1.61	mg
镁，镁	32 mg	32	mg	0.03%
磷，P	197 mg	197	mg	0.20%
钾，K	297 mg	297	mg	0.30%
钠，钠	53 mg	53	mg	0.05%
锌，锌	1.93 mg	1.93	mg
铜，铜	0.151 mg	0.151	mg
硒，硒	9 µg	9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.04 mg	0.04	mg
核黄素	0.2 mg	0.2	mg
烟酸	5.97 mg	5.97	mg	0.01%
泛酸	0.16 mg	0.16	mg
维生素B-6	0.53 mg	0.53	mg
总叶酸	8 µg	8	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	8 µg	8	µg
维生素B-12	1.66 µg	1.66	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.46 g	0.46	g	0.46%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.25 g	0.25	g	0.25%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.19 g	0.19	g	0.19%
脂肪酸，单不饱和共	0.42 g	0.42	g	0.42%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.03 g	0.03	g	0.03%
18：1的未分化	0.37 g	0.37	g	0.37%
脂肪酸，多不饱和共	0.27 g	0.27	g	0.27%
18：2未分化	0.16 g	0.16	g	0.16%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
胆固醇	46 mg	46	mg	0.05%
色氨酸	0.249 g	0.249	g	0.25%
苏氨酸	0.976 g	0.976	g	0.98%
异亮氨酸	1.023 g	1.023	g	1.02%
亮氨酸	1.755 g	1.755	g	1.76%
赖氨酸	1.61 g	1.61	g	1.61%
蛋氨酸	0.511 g	0.511	g	0.51%
胱氨酸	0.326 g	0.326	g	0.33%
苯丙氨酸	0.817 g	0.817	g	0.82%
酪氨酸	0.818 g	0.818	g	0.82%
缬氨酸	1.084 g	1.084	g	1.08%
精氨酸	1.278 g	1.278	g	1.28%
组氨酸	0.675 g	0.675	g	0.68%
天冬氨酸	2.034 g	2.034	g	2.03%
谷氨酸	2.956 g	2.956	g	2.96%
甘氨酸	0.795 g	0.795	g	0.80%
脯氨酸	0.78 g	0.78	g	0.78%
丝氨酸	0.875 g	0.875	g	0.88%

野味，水牛，水，生中的营养素