在通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生的100 g (克)中，能量（卡路里）的379 kcal。

服务（使约1杯制备） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生

通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生中最重要的营养成分如下所列。

水	8.05 g	8.05	g	8.05%
能量（卡路里）	379 kcal	379	kcal
能量（焦耳）	1587 kJ	1587	kJ
蛋白	13.86 g	13.86	g	13.86%
总脂肪（脂肪）	4.82 g	4.82	g	4.82%
灰	3.15 g	3.15	g	3.15%
碳水化合物，通过差异	70.12 g	70.12	g	70.12%
纤维，总膳食	3.2 g	3.2	g	3.2%
糖，总	9.61 g	9.61	g	9.61%
蔗糖	0.32 g	0.32	g	0.32%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	6.9 g	6.9	g	6.9%
麦芽糖	2.39 g	2.39	g	2.39%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	52.6 g	52.6	g	52.6%
钙Ca	146 mg	146	mg	0.15%
铁Fe	2.75 mg	2.75	mg
镁，镁	49 mg	49	mg	0.05%
磷，P	331 mg	331	mg	0.33%
钾，K	347 mg	347	mg	0.35%
钠，钠	680 mg	680	mg	0.68%
锌，锌	1.23 mg	1.23	mg
铜，铜	0.193 mg	0.193	mg
锰，锰	0.696 mg	0.696	mg
硒，硒	47.5 µg	47.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg	0.7	mg
硫胺素	1.04 mg	1.04	mg
核黄素	0.626 mg	0.626	mg
烟酸	3.882 mg	3.882	mg
泛酸	1.252 mg	1.252	mg
维生素B-6	0.142 mg	0.142	mg
总叶酸	204 µg	204	µg
叶酸	187 µg	187	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	334 µg	334	µg
胆碱，总	36 mg	36	mg	0.04%
甜菜碱	121.1 mg	121.1	mg	0.12%
维生素B-12	0.77 µg	0.77	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	18 µg	18	µg
视黄醇	17 µg	17	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	66 IU	66	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	15 µg	15	µg
维生素E（α-生育酚）	0.13 mg	0.13	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.151 g	1.151	g	1.15%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.164 g	0.164	g	0.16%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.77 g	0.77	g	0.77%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.217 g	0.217	g	0.22%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.665 g	0.665	g	0.66%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.665 g	0.665	g	0.66%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.813 g	0.813	g	0.81%
18：2未分化	0.813 g	0.813	g	0.81%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	7 mg	7	mg	0.01%
色氨酸	0.221 g	0.221	g	0.22%
苏氨酸	0.492 g	0.492	g	0.49%
异亮氨酸	0.581 g	0.581	g	0.58%
亮氨酸	1.082 g	1.082	g	1.08%
赖氨酸	0.405 g	0.405	g	0.40%
蛋氨酸	0.167 g	0.167	g	0.17%
胱氨酸	0.179 g	0.179	g	0.18%
苯丙氨酸	0.692 g	0.692	g	0.69%
酪氨酸	0.223 g	0.223	g	0.22%
缬氨酸	0.639 g	0.639	g	0.64%
精氨酸	0.504 g	0.504	g	0.50%
组氨酸	0.327 g	0.327	g	0.33%
丙氨酸	0.472 g	0.472	g	0.47%
天冬氨酸	0.76 g	0.76	g	0.76%
谷氨酸	4.554 g	4.554	g	4.55%
甘氨酸	0.444 g	0.444	g	0.44%

通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生中的营养素