软体动物，蛤，混合物种，罐头，液体计算器中的14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸

鱼类和贝类产品

在软体动物，蛤，混合物种，罐头，液体的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

Grams (g):

软体动物，蛤，混合物种，罐头，液体

软体动物，蛤，混合物种，罐头，液体是鱼类和贝类产品的一种类型。软体动物，蛤，混合物种，罐头，液体中最重要的营养成分如下所列。

水	97.7 g	97.7	g	97.7%
能量（卡路里）	2 kcal	2	kcal
能量（焦耳）	8 kJ	8	kJ
蛋白	0.4 g	0.4	g	0.4%
总脂肪（脂肪）	0.02 g	0.02	g	0.02%
灰	1.8 g	1.8	g	1.8%
碳水化合物，通过差异	0.1 g	0.1	g	0.1%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	13 mg	13	mg	0.01%
铁Fe	0.3 mg	0.3	mg
镁，镁	11 mg	11	mg	0.01%
磷，P	114 mg	114	mg	0.11%
钾，K	149 mg	149	mg	0.15%
钠，钠	215 mg	215	mg	0.22%
锌，锌	0.1 mg	0.1	mg
铜，铜	0.389 mg	0.389	mg
锰，锰	0.074 mg	0.074	mg
硒，硒	4.1 µg	4.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.01 mg	0.01	mg
核黄素	0.02 mg	0.02	mg
烟酸	0.18 mg	0.18	mg
泛酸	0.04 mg	0.04	mg
维生素B-6	0.01 mg	0.01	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
胆碱，总	13 mg	13	mg	0.01%
维生素B-12	5 µg	5	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	9 µg	9	µg
视黄醇	9 µg	9	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	30 IU	30	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.31 mg	0.31	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.002 g	0.002	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.002 g	0.002	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.001 g	0.001	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：2未分化	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g	0.001	g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.001 g	0.001	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g	0.002	g
胆固醇	3 mg	3	mg
苏氨酸	0 g	0	g
异亮氨酸	0 g	0	g
亮氨酸	0 g	0	g
赖氨酸	0 g	0	g
苯丙氨酸	0 g	0	g
酪氨酸	0 g	0	g
缬氨酸	0 g	0	g
精氨酸	0.001 g	0.001	g
组氨酸	0 g	0	g
丙氨酸	0.005 g	0.005	g
天冬氨酸	0.001 g	0.001	g
谷氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
甘氨酸	0.001 g	0.001	g
丝氨酸	0.001 g	0.001	g
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg