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豆豉,熟计算器中的灰
豆类及豆类产品
在豆豉,熟的100 g (克)中,灰的1.53 g。
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
豆豉,熟
豆豉,熟是豆类及豆类产品的一种类型。 豆豉,熟中最重要的营养成分如下所列。
水
59.56 g
59.56
g
能量(卡路里)
195 kcal
195
kcal
能量(焦耳)
817 kJ
817
kJ
蛋白
19.91 g
19.91
g
总脂肪(脂肪)
11.38 g
11.38
g
灰
1.53 g
1.53
g
碳水化合物,通过差异
7.62 g
7.62
g
钙Ca
96 mg
96
mg
铁Fe
2.13 mg
2.13
mg
镁,镁
77 mg
77
mg
磷,P
253 mg
253
mg
钾,K
401 mg
401
mg
钠,钠
14 mg
14
mg
锌,锌
1.57 mg
1.57
mg
铜,铜
0.54 mg
0.54
mg
锰,锰
1.285 mg
1.285
mg
硒,硒
0 µg
0
µg
硫胺素
0.054 mg
0.054
mg
核黄素
0.357 mg
0.357
mg
烟酸
2.135 mg
2.135
mg
泛酸
0.453 mg
0.453
mg
维生素B-6
0.199 mg
0.199
mg
总叶酸
21 µg
21
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
21 µg
21
µg
叶酸,DFE
21 µg
21
µg
维生素B-12
0.14 µg
0.14
µg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
脂肪酸,总饱和
3.4 g
3.4
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.05 g
0.05
g
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.2 g
2.2
g
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.05 g
0.05
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.8 g
0.8
g
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.1 g
0.1
g
22:0的饱和脂肪酸
0.2 g
0.2
g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
3.745 g
3.745
g
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.1 g
0.1
g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.07 g
0.07
g
18:1的未分化
3.475 g
3.475
g
20:1二十碳烯酸,鳕
0.1 g
0.1
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
2.638 g
2.638
g
18:2未分化
2.518 g
2.518
g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.12 g
0.12
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
豆豉,熟中的营养素
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
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餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
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